躺床上看手机的害处

 

躺床上看手机可能会导致：影响视力、损伤皮肤、影响颈椎、影响睡眠等危害的产生。

影响视力：

我们躺着晚上玩手机可能会侧着身子，时间长了就会导致我们斜视。而且侧着身子对一侧眼睛的压迫是很厉害的，时间长了会造成视力偏差，长此以往导致视力模糊，最终导致近视和散光的产生。

损伤皮肤：

手机的辐射是很高的，而且晚上和手机时间的距离很高，会引起皮肤产生长痘、暗疮等皮肤问题。而且手机是很不卫生的，上面有很多的细菌，晚上在床上玩会不可避免的碰到面部。

影响颈椎：

正常人的脊椎都有一些弯曲，暗示我们在玩手机的时候，会使用高枕头，让头部前屈，增加了颈椎的承受能力，导致颈椎蜕变。时间长了之后，导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

影响睡眠：

我们在睡觉之前，如果什么都不干，可能很快就会入睡，但是因为玩手机就延长了我们入睡的时间，而且还会让我们一直处于兴奋的状态，导致睡眠质量严重降低，情绪也开始变差。