以下内容为江苏卫视万家灯火20160604期节目视频及要点内容,本期养生主题《长寿健康先除虚淤寒湿》。养生讲述专家:北京中医院东方医院教授——韦云。主持人:国粹。
瘀的特点
瘀的特点:痛、暗、沉、滞。
会长瘀的地方
人体会长瘀的地方:静脉、脏腑、经脉。
瘀的症状
瘀的症状:痛、麻、肿、紫、暗。
体内有瘀的表现
面色紫暗、肌肤甲错、口唇暗紫、甲根紫暗、舌下静脉迂曲青紫、皮肤变黑、变厚。
(体内有瘀的表现)
气滞、寒凝、湿阻都会导致瘀。
如何挑选三七
头越大越好。三七可以养血、活血、凉血。如果血管有瘀的朋友可以将三七打粉后每日早晨用牛奶冲服3克即可。
赤小豆葛根汤
专家建议脏腑有瘀的朋友饮用赤小豆葛根汤。赤小豆还有清热、解暑、利湿的功效。专家建议经脉有瘀的朋友可以用艾叶泡脚。
(艾叶泡脚)
祛除黄褐斑的小药方
将玫瑰花、香附、白芷各6克用开水冲泡代茶饮坚持3个月能有效祛除黄褐斑。
祛除青眼圈的小药方
将柴胡、当归、香附各6克用开水冲泡代茶饮即可。
祛除黑眼圈的小药方
将桑葚、鸡血藤各6克用开水冲泡代茶饮即可。
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