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养生堂20170205陈伟:肠癌,便秘,清肠食物

以下内容为北京卫视养生堂20170205期节目视频及要点内容,本期主题《保胃清肠迎十五》。养生专家:北京协和医院肠外肠内营养科副主任——陈伟。主要内容:清肠食物有哪些等。

肠道健康

提到生活方式病,大家首先会想到糖尿病、高血压、冠心病等等,往往忽略了一个更大更长的脏器,这就是肠道的健康。在长期不良生活方式下,很容易引起一种常见的肠道疾病叫做便秘,而长期的便秘就会引起可怕的疾病,如:肠梗阻、肠癌!

肠道的作用

1、我们吃的各种食物转化成营养的过程都在肠道中进行。

2、废物的排出。

清肠的食材

针对便秘、“肠道垃圾”的堆积,陈主任给了大家三种适合节后清肠的食材,分别是白菜、鸭肉和笋。

清肠的食材

春节刚过马上元宵节又要来到,除了这三种清肠食物,专家还给我们带来一个一周清肠食谱,从大年初十到十四,这五天,每天一道清肠菜,让您更好地清除“肠道垃圾”,欢欢乐乐无负担的迎接正月十五的团圆宴。

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