去除胡萝卜土腥味及营养吃法

去除胡萝卜土腥味的方法

方法一：将胡萝卜打成酱再调肉馅时将其放入包包子、包饺子都是很好的方法；

方法二：将胡萝卜切成片，两片之间夹入肉馅，表面裹上一层面糊，下锅油炸做成胡萝核；

方法三：炖肉时将整根胡萝卜在下肉上面进行炖煮，炖好后整根取出，胡萝卜里进入肉味可当做零食食用；

方法四：将胡萝卜切成丝后在锅里进行煸炒，炒成泥后可涂在发好的面上做成花卷、营养味道都很不错；

胡萝卜营养吃法总结

用多种方法食用的效果不同

1、明目：过油或与羊肉搭配可对眼睛起到保养作用；

2、用煮粥吃的方法服用可祛痘补水，对油性皮肤、干性皮肤的保护都有显著效果；

3、用蒸的方法食用，可降糖降脂，替代一部分主食；

4、生吃可补充大量的维生素C，有效增强人体免疫力；

专家提示胡萝卜要适量吃，肝脏代谢不好的要要少吃。胡萝卜切莫多吃，易引起皮肤发黄，桔子、南瓜过多的食用也会引起皮肤发黄。胡萝卜每天食用不要超过100克。

（视频的后半部分讲胡萝卜的吃法）