健康有道20140321视频,吴大真:春季护发正当时

以下内容为广东卫视健康有道20140321期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医名家——吴大真。养生主题《春季护发正当时》。

主持人：蕾蕾。

护发功法一

将舌在口搅动9次以促时唾液的产生，将这些唾液慢慢分三口咽下。

护发功法二

肾穴位于手小指的第一关节略靠下方左右手分为左右两肾穴。每天早晚轻柔两次可适当延长按摩时间。

专家推荐护发食疗-枸杞黑芝麻粥

【材料】枸杞、黑芝麻、黑米；

【制作步骤】所有材料一起入锅，加适量水，熬成粥即可；每天早晚各服用一次。