健康之路20140120视频,肾阳虚

以下内容为科教频道cctv10健康之路20140120期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院副主任医师——张晋。养生主题是《节气养生-大寒》。主要内容：大寒养生重点，肾阳虚的表现，补肾阳虚的方法、食材等，更多详细内容请观看以下健康之路视频。

大寒养生重点：温补肾阳。出现困倦需要温补肾阳。老人在冬季需要补肾阳。

肾阳虚的表现

腰膝酸冷、失眠健忘、阳痿、小腹冷痛、夜尿清长、月经失调、五更泻；

按摩肚子能补肾阳。按摩关元穴、命门穴能补肾阳。