【食材调料】
生菜、苦菊、彩椒、洋葱、黄瓜、白芝麻、红醋、酱油、盐、糖、黑胡椒粉。
【制作步骤】
1、往碗里放入三勺糖，少许盐、胡椒粉、三勺醋、酱油、油，之后拌匀，作为酱汁。
2、将生菜撕成小块，彩椒切成圈，洋葱切丝，黄瓜切片，装入盘子里。
3、倒入调好的酱汁搅拌。
4、最后撒上白芝麻。
饮食养生汇20150319期节目视频，视频的最后讲西式凉拌菜的做法
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【食材调料】
生菜、苦菊、彩椒、洋葱、黄瓜、白芝麻、红醋、酱油、盐、糖、黑胡椒粉。
【制作步骤】
1、往碗里放入三勺糖，少许盐、胡椒粉、三勺醋、酱油、油，之后拌匀，作为酱汁。
2、将生菜撕成小块，彩椒切成圈，洋葱切丝，黄瓜切片，装入盘子里。
3、倒入调好的酱汁搅拌。
4、最后撒上白芝麻。
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