内容提要：【正脊扶阳是什么意思】
1. 扶阳的重要性
有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。温经散寒主要治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各类疼痛，扶阳固投主要用于治疗脱证或者中气不足、阳气下陷引起的一类的疾病，消瘀散结可以治疗气血凝滞所致的疾病。
2. 什么是扶阳
意思是太阳光照在纱帘上。
3. 扶阳与壮阳的区别
我们知道牛鞭很多人应该都知道其特殊的功效，虽然听起来有点恶心，但是购买的人也是络绎不绝，因为牛肉有固定的价格，而牛鞭基本上都在一百五六十左右一根，具体价格可以跟老板谈下价，因为牛鞭不是按斤卖的，所以不会有固定的价格，饭店一份牛鞭价格也都几百块一份，自己在家做也都二百多，所以牛鞭比牛肉价格贵。
4. 为什么要做扶阳养生
正脊扶阳是养生的一种说辞，通常是指通过按摩脊柱来提升一个人的精神气。脊柱位于背部中央，是人体的中轴。由24块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块）、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。
《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。
5. 为什么要扶阳
这是典型的以形取名，因为像鞭子一样，所以叫牛鞭。
牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛冲，富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品。
牛鞭作为一种珍贵进补之食，在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所也是十分火热的一道美食。
6. 扶阳的意义
第一式： 站桩
【腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病应加强此式的练习】
1、解决现代人普遍阳虚的现象，通过修炼此式，可自查身体阳虚的衰减情况。下蹲片刻后感觉身体虚弱，出汗明显，双腿不自觉发颤，说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。
2、能锻炼腿力，俗话说：树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
第二式： 抱球
【心阳和脾阳不足的人，冠心病、糖尿病等患病之人需加强修炼此式】
这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，气血集中到手掌，等于是对心脏的按摩，所以气虚，心脏不好的朋友，做这个动作要格外的认真。
第三式：和合
【脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式】
修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。故此得名为“和合”。多做这个动作就能促进气血循环，实现阴阳交济。人体内是在阳的带动下实现的阴阳平衡，应该做到阴中有阳，阳中有阴，而通过“和合”这个招式就能实现这个目的。
第四式：归真
【脾胃不好、肾虚的朋友应该加强此式的练习】
用意念不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，从而使丹田之气逐渐充盈。用深长悠缓的深呼吸不断调炼，能起到用后天之气培补先天 元气的作用。充盛的元气，必然使丹田之气更加旺盛。通过日积月累的不懈练功，当下丹田的能量充盛至极时，丹田之气就会自满四溢。此时，就可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现保健强身的作用。
第五式：打圈
【肝阳、肾阳不足之人应加强修炼此式】
人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，如脾主升胃主降，肾水上济心火，肺主宣发与降，肝主疏泄，整个脏腑之气都是升降结合，气机运转，身体机能才能正常运行，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，引导安扶脏腑之气升降出入归于正常运转。将外界引入的阳气和体内阳气归于命门中，使气机归于圆满。
