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人参食用方法和剂量 人参食用方法介绍

人参食用方法和剂量 人参食用方法介绍

1、切片嚼服

每人用量:每天最好不要超过3克。

具体操作:放口中细嚼,嚼后可带渣一起服下,西洋参比较适合生吃。

2、切碎蒸服

每人用量:5~10克。

具体操作:人参冷水浸数小时,可加少许红枣或桂圆,隔水蒸半小时,一般可蒸三次,每次服汁,最后一次人参一起服下。

3、泡茶服

每人用量:适量。

具体操作:将人参切片或者用参须与茶一起泡,可多次冲泡,直到无味,最后将人参服下。

4、炖服

每人用量:5~10克。

具体操作:人参冷水浸数小时,可加鸡肉一起炖,先大火力把水煮开,再用慢火炖一个小时以上,服用后可再炖2~3次,最后一次人参一起服下。

5、研粉吞服

每人用量:每日吞服一克,一日两次。

具体操作:将干燥人参研磨成粉末,吞服。

6、浸酒服

每人用量:每次两汤匙,早晚各服一次。

具体操作:人参与米酒一同浸泡十天左右,然后服用。