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黑芝麻最简单的吃法 介绍几种简单吃黑芝麻的吃法

黑芝麻最简单的吃法 介绍几种简单吃黑芝麻的吃法

1、用微波炉做面食时,黑芝麻撒在表面烤。

2、黑芝麻炒熟和在面里烙饼。

3、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏。

4、核桃粉配以黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠质量效果非常明显,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

5、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之牛奶或豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服。每日1次,可当早点。此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深。