酸梅汤

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上传时间：2015-06-18 22:29:27

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所属文章：健康之路20150618温长路:夏季养生先养阳(下) 【前往查看】

文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150618期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生先养阳(下)》。养生讲述专家：中华中医药学会手续科普专家、主任医师温长路。

酸梅汤

夏日养阳同时也要养阴。夏天多吃酸味食物可以养心。酸梅汤是不错的养心代茶饮。

组成：生山楂75克，乌梅50克，甘草5克，加水3升，浸泡12小时（过夜），大火煮开，文火熬煮2小时，加入适量冰糖调味。