以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130213期节目视频有要点内容,本期养生主题《养胃怎么吃(5)》。养生讲述专家:北京中医药大学东方医院教授——李军祥,主持人:冀玉华。
吃完后烧心
吃完后老是有烧勺样的疼,是胃阴不足的表现。胃阴不足的表现:隐隐地烧心,饥不欲食、口干不欲饮,大便干燥、五心烦热。
胃阴不足的表现
隐隐地烧心。
饥不欲食,口干不欲饮。
大便干燥,五心烦热。
(胃阴不足的表现)
大白菜缓解胃阴不足
大白菜的功效:微寒,味甘,性平,归脾胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。专家推荐“白菜养胃汤”:
白菜养胃汤
药材:白菜100克、百合10克、麦冬10克。
做法:白菜取汁,百合、麦冬加水煎2次。
服法:取300毫升,分两次温服。
功效:养胃和胃、缓解烧心。
(白菜养胃汤)
缓解烧心症状的代茶饮
药材:麦冬30克、桔梗10克、生甘草6克。
做法:泡水喝。
服法:每天一副。
适应症:缓解胃阴不足的症状。
(缓解烧心症状的代茶饮)
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