对于脂肪肝,大家都不陌生,尤其是我国肥胖人数众多,而体型肥胖的人基本上都患有不同程度的脂肪肝。如果你认为,脂肪肝不要紧,不在意,那就大错特错了。
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轻度脂肪肝不在意,3年后肝硬化晚期!
河北的王先生,今年46岁,他连续2年体检都是“轻度脂肪肝”。
医生建议不用吃药,但要多运动,减肥,瘦下来,同时嘱咐王先生定期体检。
因为是轻度脂肪肝,王先生并没有太在意,虽然也有减肥的想法,却迟迟没有行动,照常吃吃喝喝。由于工作忙碌,也忘记了去体检。但近期他却感觉身体非常疲惫,原以为是夏季太热,没有精神导致。结果还出现了小便发黄、眼睛变黄的症状,于是赶紧去了医院。
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经过检查,CT结果显示为肝硬化失代偿期,经进一步诊断,明确为肝硬化,而导致肝硬化的罪魁祸首就是脂肪肝。
原以为只是简单的脂肪肝,没想到却发展成了肝硬化,即使如今王先生非常后悔自己当初没听医生的建议,却也无法挽回现在的局面。对此,医生也是非常惋惜。
查出脂肪肝,做到这3点即可消除
1.运动:
由于每个人的体质不同,可以选择适合自己的运动方式,散步、慢跑、打太极、打羽毛球等都是可以的。如果身体素质比较好,还可以练哑铃、做蹲起,这样的运动能更好地锻炼肌肉,也可以抑制胰岛素抵抗对肝的损伤。
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2.饮食:
饮食方面要少食多餐,控制食量,吃的少了,自己可以减重。但是吃的少并不是不吃,要调整饮食结构,少吃主食,多吃蛋白质、奶制品等比较耐饿的食物。两餐之间可以吃点水果,但是晚上要少吃。饭后不要立即躺下,要到公园散散步,消消食。
3.药物
大部分轻度脂肪肝患者通过改善饮食和增加锻炼就能改善脂肪肝,但是有些脂肪肝患者还需要配合医生用药治疗,然后结合运动、饮食,才能更好的控制脂肪肝。
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除此之外,一些酒精性脂肪肝患者要戒烟,糖尿病脂肪肝患者要控制血糖,营养不良性的脂肪肝患者需要适当增加营养,具体还是要针对不同脂肪肝患者的情况,在医生的指导下治疗。
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