1. 海带的功效与作用
海带富含碘、钙、磷、铁、锶、钛、钒、锰、锌、钴、硒、铜等大量的微量元素，还有非常丰富的维生素，所以它的营养价值是很高的。海带营养价值比较高，有丰富的碳水化合物。每100克干海带中含膳食纤维9.8克，膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收；还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用。
2. 海带的功效与作用、禁忌和食用方法
海带中富含营养物质和微量元素，正常人群适量摄入对维持身体健康有着一定的积极作用。海带在食用时并没有过多禁忌，可以和多种食物同食。
民间传言海带与含有鞣酸的食物不能同食，如柿子、茶叶等，可能会导致出现不易溶解的物质，并不存在科学依据。此外，还提到不能与富含维生素C的食物同食，也并不科学。海带中的微量元素与矿物质与其他食物中的鞣酸以及维生素C含量，均不足以产生不良反应，并且每次进食量也并不足以导致严重影响，因此可以放心食用。
但食用海带时应注意，对于存在甲状腺功能障碍的人群，不宜过多食用，以免加重病情。食用时应根据患者具体情况，适量食用，才是健康的饮食方式。
3. 海带的功效与作用对肾
狗狗是可以吃海带，海带里面含有丰富的矿物质、维生素以及促进动物生长的活性成分和多种微量元素，平时可以把海带作为犬辅食添加，可以提高犬的抵抗能力，但是要注意海带一切要切碎或者煮烂，避免狗狗出现不消化或者食道梗阻的情况；
平时喂食也不能过量或者长期喂食，海带是高盐分物质，会加重肾脏负担。
4. 海带的功效与作用及副作用
比较好的，存放方便，用食简单。
海带苗里面含有丰富的碘元素，还含有膳食纤维、脂肪、蛋白质、钾元素等，和其他一些蔬菜比起来，铁元素、钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果不错。另外，海带苗里面还含有昆布素。可以放心购买，食用。
5. 裙带菜的功效与作用
因为裙带菜的营养是非常丰富的，食用价值非常高，裙带菜中含有丰富的蛋白质和维生素以及多种微量元素，铁和蛋白质的含量比海带多很多，一斤裙带菜含铁相当于21斤菠菜，维C的含量也是很高的，一斤裙带菜维C含量相当于1.5斤胡萝卜，除此之外裙带菜还被誉为“补钙之王”，含钙量是很高的，钙是牛奶的10倍，裙带菜还被誉为是“补锌能手”锌是牛肉的3倍，裙带菜的热量也特别低，不仅可以清理肠道还能美容养颜，保护皮肤，平时多吃点裙带菜还能提高身体的免疫力，对身体是极好的。
6. 海带的功效与作用吃法
海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。藻体褐色，长带状，革质，一般长2到6米，宽20到30厘米。藻体明显地区分为固着器、柄部和叶片。固着假根状，柄部粗短圆柱形，柄上部为宽大长带状的叶片。在叶片的中央有两条平行的浅沟，中间为中带部，厚2到5毫米，中带部两缘较薄有波状皱褶。
像根的部分只是起到固着作用的根状物，像叶部分叫叶状体。
7. 海带的功效与作用禁忌海带是凉性还是温性
海带没有增奶的作用，是寒性食物，哺乳期的妈妈要少吃，想要增奶，可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，公鸡汤，排骨汤等食物，哺乳期要注意休息，不要过度劳累，可以适当下床活动，要注意保暖，随天气变化增减衣物预防感冒，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等高蛋白高营养的食物。
8. 海带的功效与作用以及营养价值
海带是中蛋白食物，含量为8.2克，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
