1. 5到10公里跑鞋推荐
以下为几款适合10公里以上慢跑的次顶级缓震跑鞋，供大家参考。
1.乔丹飞影
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：日常训练、慢跑，中长距离跑步
特点：乔丹飞影算是飞影PB的减配版，中底去掉了全掌碳板，增加了Q-TBS中桥稳定科技，为跑者增强了稳定支撑性能，让跑者在日常慢跑中也能很好的驾驭。中底是乔丹的巭PRO回弹科技，具备软弹轻的特点，比普通EVA轻50%，回弹效果出色。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。
2.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步
特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。
3.美津浓RIDER 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步
特点：美津浓WAVE RIDER系列已经更新至25代，RIDER 24也依然在售，价格便宜了100左右。RIDER 24采用了扇形Wave波浪片科技，中底采用了U4ic+Enerzy组合材料，具备良好的缓震性能和回弹效果，同时也有不错的支撑性能，可以防止足弓向内塌陷。
4.亚瑟士GEL-PURSUE 7
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步
特点：GEL-PURSUE 7是亚瑟士次顶级缓冲跑鞋，相比上一代，升级了中底缓震材料，中底全部是FlyteFoam缓冲材料，轻量耐用，缓震性能更好，前后脚掌都有GEL缓震胶，可有效减轻脚部受到的冲击力。中足部位有TRUSSTIC稳定片设计，可增强跑鞋的抗扭转性和稳定性，工程网布鞋面，透气性和包裹性都比较好。
5.索康尼Ride驭途13
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步
特点：中底采用索康尼PWRRUN专业缓震科技，能量回馈达到了83%，比boost材料还要高，具备出色的缓震性和耐用度。搭载了FormFit动态适应系统，用于提升跑鞋的包裹性和舒适性，鞋底配置了XT-900耐磨橡胶大底和TRI-FLEX外底纹路，XT-900橡胶大底一般运用在索康尼次顶级跑鞋上。
2. 5到10公里跑鞋推荐国产
5分半配速，对于业余跑者或者刚接触跑步的人来说，速度也不低了，国产跑鞋很多，这个配速选择也很多，要看这个配速跑多少公里，飞影训练鞋或者pb，361的几款跑鞋，特步的260训练跑鞋，160x碳板跑鞋也可以穿穿，匹克Q弹，安踏的几款，比如柏路油霸都是不错的选择。
3. 适合5-10公里慢跑的跑鞋
李宁跑步鞋ARBR013
飞一般的感觉，你值得拥有。作为一款出名的运动鞋牌子，它的价格真细心实惠到家了。一百来块钱，让你穿上好几年都不带变形，真真是值了。它的网面透气性能非常好，整体外观简单又大方，是一款百搭型的跑鞋。上脚体验感真心很好，就算是脚部较宽胖的人穿着都很合适，让你没有丝毫勒脚的感觉。
李宁吾适5S 2.0
吾适5S颜值与脚感兼具，发售以后备受好评，2.0版本青出于蓝而胜于蓝，同样受到了众多跑者的喜爱。吾适5S 2.0的定位依旧是时尚休闲跑鞋，适合短距离慢跑，高颜值的外观日常穿搭也没问题。
吾适5S 2.0的鞋面采用薄如蝉翼的MONO纱帮面，兼顾颜值和透气性，TPU超临界发泡鞋垫，软硬适中，进一步提升跑鞋的柔软度和穿着舒适度。全新托盘式TPU，保障落地平稳安全。
4. 5到10公里跑鞋
5km是一个不长也不短的距离，有的人半个小时跑完，有的高手20分以内跑完，具体跑鞋推荐，要看个人感觉什么样，有的喜欢碳板跑鞋，有的喜欢平时训练跑鞋，有的喜欢厚底，有的喜欢薄底的，国产品牌的乔丹飞影，361飞燃，李宁，特步160，260都是不错的选择。
5. 10公里跑步跑鞋推荐
适合，烈骏6非常适合中长跑，当然适合跑10公里。
烈骏6代跑鞋的重量更轻，中底应用䨻科技，官方数据显示较传统支撑保护跑鞋轻10%-15%；适用场景更广，也可以满足跑步时稳定保护的功能诉求以及日常穿搭需求，可以说训练与日常两不误。
相较上一代的贾卡材质，烈骏6代跑鞋的致密的织物材质设计让鞋面轻薄了许多，起到了轻量化效果与透气效果。整个鞋面采用分段式设计，增强韧性及包裹性。侧面的logo不但大气而且更加透气。
大底的纹路清晰，而且作为稳定跑鞋，烈骏6的橡胶大底，考虑到大体重选手的落地重量和摩擦程度，都是采用了稳定耐磨大底，充分给予跑者双脚落地时的保护。
6. 跑5到10公里选什么类型的跑鞋
飞马35比较适合慢跑，缓震的鞋子
7. 日常跑10公里推荐跑鞋
10公里跑步距离又不是太长，对于经常跑步的人而言。但是无论距离长短，只要是跑步就要选择专门跑步的运动鞋，这样的跑步鞋缓震功能好，透气性强，又防滑，对膝盖或脚都有保护作用。若国产的特步，安踏，李宁回力，361…都不错。
跑步鞋一定要合脚，选择的鞋码要比平时穿的尺码大一号就行。不然跑步过程中很容易伤脚趾或脚后跟。
8. 5到10公里跑鞋推荐女鞋
nr鞋是法国莲娜丽姿品牌。
NR品牌源自法国巴黎的时装品牌莲娜丽姿 (Nina Ricci) 创于1932年，以服饰起家，以香水闻名于世。自创立到1998年初，莲娜丽姿 (Nina Ricci) 一直为家族式企业。
NR品牌除了高级定做时装，还发展了高级女装、精品时装、男装系列、香水、化妆品、保养彩妆用品、皮具、配饰等不同的系列。莲娜丽姿 (Nina Ricci) 女装强调腰线和优美的下摆，这种极女性化的翩然优雅设计一直保持至今。品牌下分别有莲娜女士淡香水2015限量版、荡漾女性香水喷雾、Le Paradis de Nina (俏丽莲娜)香等商品。
