1. 炒干山药片的功效
山药性平，带皮吃和不带皮吃功效差不多，有健脾益胃、补肺益肾、收敛止泻、强健身体等功效。
但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些，所以吃起来会有些粗糙，可能会影响食物口感，喜欢细腻口感的一般不推荐带皮吃山药。但是如果不介意口感，更注重营养，只要将山药洗净了，蒸熟之后是可以带皮的。
2. 炒干山药片的做法大全
答，炒山药片青椒家常做法，我是喜欢配胡萝卜，这样颜色鲜亮有营养，山药切片青椒掰块，胡萝卜切片，山药片要放冷水防止氧化，把它们焯水后，起锅烧油葱姜蒜爆香，依次山药片，青椒胡萝卜放锅里爆炒，味极鲜耗油香醋放锅里起锅放一点白糖。
3. 炒干山药片的功效与禁忌
吃山药要注意不能和猪肝一起吃。因为山药里的维生素c含量比较多，然而猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，当维生素c遇上金属离子时，容易加速氧化，继而遭受破坏，也会影响降低营养价值，因此在吃猪肝后，不能吃山药。而且注意糖尿病人也要少吃山药，因为山药中淀粉的含量比较高。
4. 炒山药干的功效与作用
材料：粳米100g、薏米75g、淮山药干50g、枣10g、白砂糖20g、荸荠25g。
做法：
1、首先将糯米和薏仁用清水清洗干净以后，在冷水中再浸泡三个小时，这样方便后期更容易的煮粥，然后取出沥干水分。
2、将荸荠和淮山药干清洗干净以后，去掉它们的皮，然后分别捣成粉状。
3、再将红枣的核去掉，再次清洗干净。
4、锅内加入适量的清水，将准备好的薏仁和糯米加入锅内，然后用大火煮到米粒开花的状态。
5、将准备好的红枣加入锅中，再转小火继续煮成粥。
6、当糯米已经软烂的时候，注意边搅动粥边加入一些山药粉，再次煮20分钟。
7、再将荸荠粉以及白糖加入锅内搅拌均匀后，就可以食用了。
5. 炒山药片的功效与作用
炒山药的家常做法王刚:
1、先把木耳用水泡上。
2、清洗麻山药。
3、去皮。
4、切片。
5、红椒、青椒切段。
6、泡木耳切段。
7、蒜切片。
8、起锅烧水。
9、倒入木耳、山药，焯水。
10、焯完水倒出备用。
11、锅中放油把葱蒜爆香。
12、倒入焯好的木耳和山药，翻炒。
13、出锅装盘。
6. 干煸山药片的做法
步骤比较简单
首先:将淮山去皮后切成薄片，用清水冲一遍洗掉一部分淀粉，
之后捞出沥干，待用。
其次:锅内下少量油，下葱段，干辣椒段，泡椒酱干煸炒香。
最后:放入淮山片，防止粘锅，快速翻炒，断生后，盛入盘中。
用这种做法做出的淮山，脆嫩爽口，口味酸辣鲜香，十分下饭，是一道适合夏天的小菜。
7. 山药干片怎么炒才好吃
用料：山药250克、青红椒20克、鸡精5克、白糖5克、白醋5克、葱15克、姜15克
1、将山药去皮洗净切成片，青红椒、葱、姜洗净切成丝；
2、将锅中放入清水，待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯五分钟捞出，过凉控干水分；
3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁；
4、起锅放油，油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用。
8. 炒干山药片的功效与作用
是红薯片。
山药是一种淀粉含量十分丰富的植物，同时山药的食用方式也很多，可以煲汤可以炒。也可以将山药切片晒干制作成中成药山药片，并且山药片也与许多作物相似。
山药片和红薯极为相似，他们都含有丰富的淀粉，并且自身颜色也都是白色，如果将两者晒干以后，其相似度可以达到90%。
9. 炒山药干的药用价值
当然可以。
不过我觉得最方便的是直接上taobao买怀山药干，一般店家会把山药/薏米/芡实兑好了一起买，只要下水煮熟了就ok，很方便的，也不贵。比较适合你。
10. 干山药片的功效与作用及食用方法
干的山药片泡水的方法很简单。直接用沸水浸泡。当然，如果你觉得它不能使有效的成分更好地释放出来。然后你可以用它来煮水，用它来煮水。你可以试试效果是否理想，除了它。在通常的炖汤中，你也可以添加干山药片，以确保营养最大化。
11. 干山药片和炒山药片的区别
素炒山药胡萝卜
食材：
山药：400克
胡萝卜：半个
葱花、大蒜、盐、白醋、少许
做法：
1、山药清洗干净，带着手套用削皮器去掉外皮，泡入水中，防止氧化。胡萝卜洗净。
2、山药用刀切成1厘米厚的薄片。
3、泡入水中，防止氧化。
4、胡萝卜切片备用。
5、锅里烧开水，放入胡萝卜焯水，捞出备用。
6、放入山药片焯水，捞出备用。
7、葱花切小段，大蒜切片。
8、炒锅倒入植物油烧热，放入葱花、蒜片，炒出香味。
9、下入胡萝片翻炒几下。
10、下入山药片翻炒几下，淋上少许白醋，加入少许盐，翻炒拌匀。
11、装盘即可食用。
小贴士：
1、山药有两种，脆的和面的，炒山药用脆的。
2、山药含有大量粘液，容易引起手瘙痒过敏，削皮的时候最好带上手套。
