燕窝片的功效与作用及禁忌症 | 燕窝的功效和食用禁忌

1. 燕窝的功效和食用禁忌

干燕窝不需要放冰箱保存，炖好的燕窝才需要放冰箱保存，不可以超过五天，且温度不能高于3度，零下的话，可以存放10天。炖好的燕窝保存方法：

（1）将炖好的燕窝待冷却后放入燕窝保鲜瓶内，然后将保鲜瓶放入冰箱冷藏室；

（2）下次取出食用时，若是忌讳冰冷，可按照温牛奶的方式温燕窝，即可将保鲜瓶置于热水中温热再食；或是将燕窝倒入用可以在微波炉内加热的器皿内温1分钟左右即可食用。注意事项：用此法存放的燕窝请在3天内尽可能食用完，最长保存期限不宜超过5天，因为炖煮的时候有可能加入冰糖或其他物质，而这样炖煮的燕窝又没有加入任何的防腐剂和稳定剂，因此时间过长燕窝有可能会变稀或化为水。

2. 燕窝功效与禁忌

燕窝每次不能吃的太多，每次只需要适量的燕窝就行，一般5克，如果经济允许的话，可以每天都吃，但是至少一周也要吃3次。建议早上空腹或是晚上睡前食用比较好。燕窝是一种养生的保健食品，干燕窝3-5克可以泡发30-50克左右的燕窝。由于燕窝中有蛋白质，所以有点腥味，喝燕窝的时候可以搭配一些水果之类的配料食用。食用燕窝需要一个漫长的过程，食用之后效果会慢慢的出现。

燕窝的做法：

1.取一盏干燕窝，用纯净水泡发2-4小时左右。

2.将泡发好的燕窝用手撕成一丝丝的，之后用镊子挑出一些少量的残留杂质以及小细毛。

3.取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内，加入纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可。将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子），改文火炖20-30分钟即可。

4.炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶蜂蜜，也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖。

食用禁忌：

1.癌症晚期或未经治疗不宜食用

虽然燕窝能预防癌症，补充患者的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。

2.蛋白质过敏不宜食用

燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝可能是不宜食用。

3.新生儿不宜食用

刚出生不满四个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿他的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以四个月前的小婴儿不适合食用。但过了四个月再食用，营养就能吸收的比较好，而且还能增加食欲。但是燕窝需要一点时间炖煮。

4.感冒发烧不宜食用

当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了之后再用燕窝调理，补充营养。

3. 燕窝的功效与作用禁忌和食用方法癌

1、即食燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0-4度的环境中保存，且开盖后需在1周内食用完，以保证燕窝新鲜营养。 2、舀燕窝的勺子需干净，如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝。其次勺子如用开水烫过后，请勿直接舀即食燕窝，需等勺子温度降至常温再舀即食燕窝。 3、燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过即食燕窝或干燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。 4、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。 5、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。 6、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。在吃燕窝的过程中我们要注意以上这些注意事项，用最好的方法去吃补品，才能达到最好的效果。

4. 吃燕窝的禁忌是什么

什么时候都可以吃的，但是有禁忌：吃燕窝的禁忌1：燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。

不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。吃燕窝禁忌2：吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。燕窝的禁忌3：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。吃燕窝禁忌4：在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，所以一般要隔开一两个小时。燕窝的禁忌5：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。（上文选自女人邦）

5. 燕燕窝的功效与作用禁忌

燕窝性平属水，可以和各种食物相配，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟，感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

6. 燕窝的功效和食用禁忌是什么

骗局一：世界上没那么多真燕窝，基本都是假的垍頭條萊

燕窝和燕窝价格之间的差别，更多的出在原材料和工艺上，燕窝的原材料分特轻毛毛燕、轻毛毛燕、中毛燕、重毛燕、草燕等几个级别，各级别间产量依次递增，含毛量递增，价格却是跳跃着递减，营养嘛，自然也是跳跃着递减，各家选材全凭良心；原料对成品燕窝的影响是决定性的。條萊垍頭

虽然说好燕窝不易得，但没有你想的那么遥远，特轻毛+轻毛燕的产量在所有燕窝中约占25%左右，而一个大型燕屋的年产燕窝量可达500公斤左右，如果你是想靠吃燕窝来保养，多看多选总会找到自己合适的，当然对真燕窝的判别，网上众说纷纭，有说看颜色看味道就能判断真假的，但说实话，多不靠谱，最好结合自己买到的实物查看。萊垍頭條

骗局二：燕窝营养不如鸡蛋银耳垍頭條萊

不说别的，燕窝中含有的丰富唾液酸可以促进宝宝大脑发育，提高人体免疫力，这一点就不是鸡蛋和银耳能比得上的，而且燕窝中的EGF可以帮助促进细胞新陈代谢，促进胶原蛋白的产生，使得皮肤光滑细腻，这也不是鸡蛋和银耳能比得上的噢。條萊垍頭

骗局三：吃燕窝会破坏生态环境萊垍頭條

没接触燕窝以前，说实话我也有过这个顾虑，因为从小到大都被灌输了吃燕窝会破坏生态的观念，后来接触了燕窝，了解了金丝燕和燕农的共生的关系才打消了疑虑，如果你去马来西亚一趟，会看到燕农对于金丝燕的感情，远远要比我们想的要深。萊垍頭條

骗局四：吃燕窝可以祛斑/去皱纹/变白萊垍頭條

实话实说，我自己最大的体会是皮肤变润变得更有光泽，吃燕窝这些年，原来的细纹没减少但也没增加，免疫力提高了，从前动不动就感冒变成了很少才感冒。頭條萊垍

骗局五：燕窝功效卓著，可以立刻美白祛痘頭條萊垍

燕窝性平味甘，所以对身体无任何副作用，但也因此不要期待它对身体任何问题有立竿见影的效果。燕窝的好处更多是通过调理内在来体现的，它滋阴，所以伤阴了的人（比如爱熬夜的，更年期女性）吃燕窝以后皮肤会变好，它润肺，所以肺部有虚耗的女性（比如雾霾天常外出）的人吃了燕窝以后可以大补肺阴，使得身体内水分部输充沛，皮肤自然明亮有光泽，再比如它入胃经，所以脾胃不好的人常喝燕窝粥可以帮助消火养胃阴。萊垍頭條