1. 海茸的功效与作用及食用方法
★ 海茸又称“海底龙”、“龙筋菜”，是一种褐藻类绿色天然原料，对生长环境和条件要求非常苛刻，仅分布于南极圈内5℃以下冰冷的海水里，且生长周期较长，3－5年才能达到采割条件。★海茸营养丰富，含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质，经常食用可以有效地滋养皮肤，改善发质，增强人体免疫力，是一种国际性健康
2. 海茸有什么营养价值
产地当然是南极海茸最好啦！也只有智利南海沿岸未经任何污染的海域中才有少量生长。这东东营养丰富，特别是含有天然植物胶蛋白，是天然的排毒养颜圣品。现在广州仁欣商场也有这种海茸卖，且提供快递送货上门服务。其海茸的品质和味道都挺好的
3. 海茸的功效与作用做法
海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸生长周期为3年，5年以上才能剥离出海茸芯。海茸属世界限制性的开采资源，即使是旺季，每年的生产量也才为150吨。海茸茎部（海茸尾）和根部(海茸筋)的许可开采周期分别为4年和8年，产量更少海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。
4. 海茸的吃法与做法
1、准备食材：海松茸200克、干辣椒5个、鸡精2克、花椒10粒、葱1棵、姜1块、蒜3瓣、酱油1勺、醋1勺、辣椒油2勺、香油半匙、盐3克。
2、用清水把海松茸泡半个小时左右，用手抓一下，多洗几次。
3、烧热水，加入一些姜片和盐，可以去腥味，将海茸放进滚水汆烫几分钟，尝一下熟了即可，大概4分钟左右。
4、沥干水分备用。
5、将海松茸切成等长的小段，大概7cm左右。
6、将准备好的干海椒，葱姜蒜切丝到海松茸上，然后油烧热后浇在上面，加入酱油，醋，盐，花椒，鸡精，香油。
7、然后搅拌一下，就可以食用了。
5. 海茸的功效和营养价值
它们的区别是
营养价值不同
海茸 是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。
海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，除此之外，海带还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘有一定的作用。海带中含有的褐藻酸钾有维持钾钠平衡作用。
