1. 按摩内膝眼和外膝眼的作用
健脾的穴位有很多。像腿上的足三里穴位，内关穴都是属于健脾的穴位。内关穴在手腕横纹向上小二寸两胫之间，比较容易找到。内关穴可以有健脾和强心的功效。从外膝眼直下四横指，胫骨前脊外侧旁有一个交叉点，那里是足三里穴的位置了。经常按摩足三里穴可以有补脾健胃，增强身体免疫系统能的作用。
2. 按摩内膝眼和外膝眼的作用与功效
天气逐渐转冷。想要双腿在冬天不受冻，从今天起就要做好保健了。除了穿上秋裤，做好腿部保暖外，还可以学一套“双手扶膝”的动作：
① 坐下时两只手的手心正好护在膝盖上，双手按住双膝的同时，加以按摩，向外按摩膝盖骨的周围36圈，再向内按摩36圈，以膝关节内有热感为佳。
② 双拇指尖按压两侧内膝眼 10下，再于两侧外膝眼按压10下。用拇指尖在膝盖骨周缘找压痛点，在压痛点上点按，每一压痛点压5—10下。
③ 一手将膝盖骨固定，另一手握拳，用拇指关节背侧突出部位压在膝盖上，向外、内各按摩10—20圈。
3. 外膝眼和内膝眼的功效一样吗
膝关节酸软无力，这种可能是局部的一些膝关节劳损为主，跟最近这段时间干活要累或者经常久站有比较大的关系，有少数可能是有些骨质疏松引起的。中医方面主要考虑是肝肾亏虚，平时也可以适当按摩一下足三里或者内外膝眼，也可以按摩一下肾俞穴。
4. 按压膝眼有什么作用
膝盖疼痛主要考虑是局部的一些膝关节劳损，可能是因为最近经常爬山劳累以后导致的，也不排除有其他关节退行性病或者骨质疏松的可能性，平时可以适当按摩一下膝盖周围或者内外膝眼，也可以按摩一下足三里。同时可以在专科医生的指导下外用活血的药膏。
5. 按摩内膝眼和外膝眼的作用是什么
通常腿部酸痛需要按摩三阴交，涌泉，太溪，足三里等穴位。通常三阴交穴大多数内踝尖上三寸，四指并拢宽度既是三寸，涌泉脚板前三分之一与后三分之二交点，太溪穴通常是位于内踝与跟腱连线中点，足三里一般是位于犊鼻下三寸，胫骨向外旁开一寸。犊鼻即外膝眼。
6. 按摩外膝眼有什么好处
膝关穴在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。按摩该穴位可以缓解膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛；膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。所以平时如果有以上症状，可以多按摩按摩膝关穴，要注意找准位置。
