无花果干的功效与作用 | 无花果干的功效与作用哪些人不宜吃

1. 无花果干的功效与作用哪些人不宜吃

糖尿病最好不要吃无花果。因为无花果含的热量很高。虽然无花果含丰富的蛋白质。但是也不能吃。吃无花果不利于血糖的控制。糖尿病病人平时要注意避免吃一些含糖分过高的食物。要少食多餐。低脂，低盐，低糖饮食。还要注意加强运动锻炼来增强身体的代谢。

2. 无花果干的功效与作用禁忌及食用方法

可以直接食用。

2.煲汤

无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。

3.煮粥

准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。

4.拌菜

无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

5.做甜品

干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量, 【做法】

1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨

2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可。

3. 吃无花果干的功效以及副作用

无花果本身属于一种营养价值非常丰富的食品，含有丰富的氨基酸。将干燥的无花果浸泡在水中可以有效地将无花果中的营养物质稀释到水中，然后被人体吸收。具有一定的降血压和降脂作用，还可用于美容，补充人体所需的各种维生素。能健脾和胃，促进消化，改善腹泻，具有一定的开胃作用。

4. 无花果干功效与作用禁忌

胃炎无花果干能吃，无花果干吃了不会上火。无花果干中的营养价值比较丰富，含有大量的苹果酸、柠檬酸、硒元素、铁元素等物质。摄入体内之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以润滑肠道，而且可以有灭菌消炎的作用，能够改善咽喉肿痛的症状。

5. 无花果干的功效与作用哪些人不宜吃黄芪

银耳 2~3朵

黄芪 15克

雪梨 2个

干五花果(大) 3~4颗

冰糖(或蜂蜜) 适量

清水 2公升

银耳雪梨黄芪茶的做法

银耳用凉水浸泡一小时后洗净, 撕成小朵。黄芪和无花果干清洗干净。黄芪最好切小块。

水煮开后放入银耳, 黄茶和无花果干小火煮1~2小时。(视乎银耳软糯程度)

雪梨洗净去皮、核后切小块, 在熄火前15分钟放入2中。放入冰糖至溶化即可, 或吃之前加入蜂蜜。

6. 吃无花果干的好处与功效

无花果当中含有丰富的维生素C，维生素C有促进伤口愈合，增强机体的免疫力，使皮肤变白的功效。并且维生素C有抗氧化的功能。无花果含有丰富的氨基酸，氨基酸是蛋白质的主要组成成分，而蛋白质是人体生长发育所必需的。多吃无花果有增强免疫力的作用

7. 无花果干的功效和作用有哪些

　　无花果不属于坚果类。无花果属浆果树种，属桑科榕属（亦称无花果属）落叶乔木或灌木。别名：映日果、奶浆果、蜜果、树地瓜。可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值。想想桑葚。　　坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。如：榛子，松仁，板栗，杏仁，开心果，葵花子等。　　无花果是一种开花植物，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。