1. 经络的功效
十二经络的作用，联系脏腑，沟通内外，感受致病因素和体表各种刺激，可以传导到脏腑，脏腑的生理机能也可以反映在体表。运行气血，滋养全身，滋养脏腑组织，滋润筋骨，疏通关节。当外邪入侵人体时，卫气起着抵御外邪、保护人体的第一道屏障作用。
2. 丝瓜经络的功效
不能吃了，丝瓜要吃新鲜的，丝瓜具有清热，通经络的作用，在炎热的夏季里，经常吃些鸡蛋炒丝瓜，丝瓜豆腐汤，对身体健康起着重要的作用。
但是丝瓜已经放到出水了，说明已经坏了，这样的丝瓜吃到肚里轻者会拉肚子，重者会出现中毒，所以不能吃。
3. 擀筋棒擀腿部经络的功效
太小的宝宝拔筋不好，可能会影响发育。这个需要看宝宝年龄以及身体情况来决定的。一般太小的宝宝不建议拔筋，因为宝宝正处于发育阶段，过早拔筋会影响宝宝的身体发育。
拔筋一般是将韧带打开，拔筋的方法需要看具体拔筋部位决定，如果宝宝需要拔筋，需要去到专业的拔筋机构进行正确的方法。正确的拔筋方法可以增强血液循环、疏通经络等。拔筋时需要提前热身，注意动作不要猛压急压，尽量要柔和一点，以免损伤肌肉。
4. 橙子的白色经络的功效
橙子外面有一层白色的东西，很多人认为那是橙子变质导致的，但其实橙子表面那层白色的是保鲜蜡，或者是保鲜药水的残留物，而水果保鲜蜡涂料是一种装饰性、安全无毒的水果保鲜涂料，其应用非常广泛。虽然水果保鲜蜡涂料是一种装饰性、安全无毒的水果保鲜涂料，但生活中还是不要吃比较好，其次就是人们在吃橙子的时候是不吃皮的，只会吃果肉，果皮一般是不吃的。
5. 干面仗蔬通经络的功效
擀面杖减肥法的方法
1、将一根中等长度的擀面杖放在地上，把鞋子脱掉，脚踩在擀面杖上，相互摩擦，力度以脚底感觉酸胀为度，反复搓踩，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可加强体内排毒燃脂功效，还有助于睡眠。一般只要用力按摩约2分钟即可。2、从轻轻用面棒按摩脚背与脚腕，然后反向握住面棒，同脚腕下侧开始按摩小腿下侧。进过膝窝，在顺着大腿下侧按摩至大腿根部，最后再从膝盖上方按摩大腿上侧。3、从小腿上侧中部开始，用面棒以曲线按摩连接大小腿的膝盖内外两侧。再以直线从小腿中部开始按摩至膝盖顶部，经过时轻轻滚过，在往大腿按压。最后反向握住面棒，按摩膝窝。4、稍稍放下大腿，侧抬起臀部，用面棒中央按摩大腿下侧。然后斜着面棒，分别按摩大腿内外两侧。再抬起大腿，以拉锯式边左右拉扯面棒边顺着大腿下侧按摩，最后再轻轻按摩大腿，放松肌肉。5、将面棒放于膝盖顶部，向大腿根按摩上侧的肌肉，同样以膝盖为起点，侧放面棒，按摩大腿外侧肌肉。按摩内侧时，首先以拉锯式上下摩擦大腿内侧，最后顺着弧线按摩至大腿根部。
6. 橘子经络的功效
我们吃橘子时，剖开橘皮时看见的筋络，筋络是由导管和筛管组成，导管是输导水分和无机盐，筛管是输导有机物的。
7. 柑橘皮的经络的功效
.精心挑选皮较薄、水分较多的橘子，将皮剥开，去掉白色经脉，放入锅中，加入清水，大火煮开。
4.橘子皮千万不能丢弃，要将它们洗净。选取4到5个橘子皮，刮掉反面白色皮囊，将其切成丝状，一起放入锅中熬制。
4.大火煮开后，用勺子撇去黄色泡沫，开小火慢慢熬制。
5.等水分收于一半时，加入冰糖、蜂蜜。
6.在熬制过程中要不停搅拌，以免煮糊。
7.注意观察，等到汤汁粘稠时，关火即成。
8.将熬制好的蜂蜜橘子茶装入玻璃器皿中密封保存
功效：冬天泡茶喝有暖胃、驱寒、补维C、利尿功效，而且加了橘皮还有开胃，治气胀等。
8. 十二经络的功效
最初经络是十二经脉与奇经八脉分别存在的和命名的，直到元代滑伯仁先生所著的《十四经发挥》一书才正式将经络系统称为十四经，原因是在奇经八脉中只有任、督二脉和十二经络一样，有本经腧穴，并且他认为，督脉所处人体后正中线，当为阳脉之海，任脉处于前正中线，当为阴脉之海，有统领十二经络的作用，故称为十四经。
9. 面部经络的功效
面部拨筋的功效：面部拨筋可以加速新陈代谢，疏通经络，活血通络，深层排除面部的毒素，促进血液循环，美白淡斑，改善面部轮廓，令肌肤由内而外紧致红润，焕发光彩。这样能达到美容的效果，增强皮肤抵抗力，预防过敏，调节肝脏的解毒功能。
