1. 花生和黄豆豆浆的功效与作用
可以一起打。
南瓜、黄豆、花生、核桃能一起打豆浆，三者之间的成分并不会互相反应，一起打豆浆食用通常对人体并不会产生不良影响，但需注意适量。
南瓜具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。黄豆中富含蛋白质、脂肪、维生素、糖分及微量元素等营养物质，其中蛋白质含量高于谷类和薯类食物，对人体有较高的营养价值。而花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素营养物质，核桃中亦含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、糖分及微量元素等。
2. 花生和黄豆豆浆的功效与作用是什么
主料：黄豆70g
花生50g
辅料：水适量
1. 备好黄豆，将黄豆洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡。
2. 花生洗干净，用冷水浸泡。
3. 将花生放入豆浆机。
4. 黄豆倒入豆浆机，连同浸泡豆子的水一同倒入豆浆机。
5. 再加适量热水，加水至上下水位刻度线之间。
6. 将机头放入杯体，插上电源线。
7. 豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟。
8. 制作完成，即可盛出享用
3. 红花生黄豆豆浆的功效
黄豆 一杯
黑芝麻 半杯
花生 1杯
水 1000毫升
白糖 适量
1、准备好各种食材
2、黄豆用水泡40分钟或半天，如果急用，泡10分钟也可以
3、黑芝麻用文火翻炒，翻的要快，出香味即可
4、花生入锅文火翻炒，出香味稍有变色关火放凉
5、花生放凉后搓皮，擀面杖擀粹
6、将泡好的黄豆倒入醇浆机桶内
7、将炒好的芝麻、花生碎也倒入桶内
8、加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可，需要稀一点就多加一些水1000毫升左右，需要浓的话可以700毫升，豆浆机插上电，按五谷豆浆键开启制作程序，时间到会自动提醒，制作完成，开盖调入适当白糖即可饮用
1、花生和黑芝麻经过干炒会更加香味四溢
2、水的添加请注意：加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可，需要稀一点就多加一些水1000毫升左右，需要浓的话可以700毫升
3、成品可以根据自己口味喜好适当加一些白糖调味
4、炒花生和芝麻注意小火快速翻炒，最好把锅拿起掂着翻炒，受热会很均匀
4. 花生黄豆豆浆的功效与作用及食用方法
花生和黄豆是可以一起煮的。这两种食物都是生活中非常常见的食材，一般人同食之后都是不会出现不适症状的。因为花生和黄豆一起煮不会影响到彼此的营养功效，所以不会给身体带来不利影响。因此大家是可以将这两种食材一起煮的。
2、两者的功效
花生中含有多种营养成分，食用花生可以促进骨骼和大脑发育，因为花生中含有丰富的钙和锌，钙能够促进骨骼生长发育，而锌可以促进大脑发育同时增强大脑记忆功能，儿童经常食用对身体十分有益
5. 花生和黄豆豆浆的功效与作用禁忌
花生浆是用花生磨的，豆浆是用黄豆磨的
早晨喝花生豆浆比只喝豆浆营养要丰富很多。毕竟两种食材在一起肯定比一种食材的营养要多。花生中维生素e和维生素锌的含量比较高，具有增强记忆力，抗老化，延迟衰老和滋润皮肤的作用。花生中的不饱和脂肪酸有助于防止高血压，心脏病。花生中还含有阻止血小板降低的物质，这些营养成分都是黄豆不具备的，或者含量比较少的。
