烤番薯的功效与作用 | 烤红薯有什么功效与作用

1. 烤红薯有什么功效与作用

地瓜粉的功效

　　1.通肠排便

　　地瓜粉中所富含的食粗纤维，相当于米面类主食的10倍，地瓜粉质地细腻且不伤肠胃，清理肠道的同时促进消化道蠕动。

　　2.增强免疫力

　　地瓜粉中含有的粘贴蛋白，为人体提供特殊的保护作用，可以保持消化道、呼吸道的清洁，增强血管壁弹性，对动脉硬化、肝肾脏等结缔组织的萎缩具有一定的预防作用，从而减缓人体器官的老化，提高免疫力。

　　地瓜粉的用途

　　客家人喜欢把地瓜粉加水加芋仔，做成地瓜包。地瓜包是过节，喜酒桌上不可缺少的食物。

　　地瓜粉也被用于菜肴中，把切好的肉加地瓜粉，然后或炒或煮汤。地瓜粉也是兜汤的重要组成部分之一。

　　地瓜粉还有药用价值，上火时可用来降火。倒入水加热搅拌，做成粘稠状的透明液体，可加糖调味。

2. 吃烤红薯的作用

不光你一个人喜欢吃红薯，其实很多人喜欢吃红薯，

可能你比较喜欢甜软的东西，还有就是比较讲究，吃一些碳水化合物，吃红薯呢，比较通便，饱腹感强，适当把握着吃，还可以达到减肥的作用，还有红薯配着煮稀饭，蒸干饭都可以当主食吃，你选择的是对的