1. 香蕉煮鸡蛋什么作用
香蕉1根
鸡蛋1个
辅料
牛奶100毫升枸杞少许
步骤1
鸡蛋打匀备用
步骤2
将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但有是点麻烦），可以留几片做点缀，这个随意
步骤3
接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀
步骤4
放入微波炉，高火一分半分钟。
步骤5
取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开。
2. 香蕉煮鸡蛋什么作用最好
香蕉和鸡蛋并不能够起到减肥的作用，但是适当的吃一些香蕉也是可以促进肠道蠕动的，另外鸡蛋当中的蛋白质含量也是比较高的，所以适当的吃鸡蛋也是可以产生一定的饱腹感，但是不管是哪一种的食物，都要避免过量的吃，过量的吃很有可能会引起肠胃不舒服。
3. 香蕉炖鸡蛋有什么作用
香蕉蜂蜜蛋清面膜具有供水功能，具有去除红血丝的功能，具有去除痤疮、美白抗衰老的功能。
最显著的作用是营养性皮肤，来源于蛋清中富含蛋白质、维生素和矿物质元素，而富含葡萄糖、果糖、维生素、酶等天然营养素的蜂蜜有利于皮肤细胞的吸收，蛋清蜂蜜面膜能有效改善皮肤的营养状况，使皮肤变得更加嫩滑。
4. 鸡蛋煮香蕉的做法
材料
主料：纯牛奶250ml、鸡蛋2个；
辅料：香蕉适量、白糖适量
香蕉牛奶炖鸡蛋
1
所需材料牛奶250ｍｌ，鸡蛋两个
2
鸡蛋打散后倒入牛奶加糖搅拌均匀。（牛奶最好连包装放热水里热一下，这样糖熔化的比较快）
3
用滤网过滤一下蒸出来的蛋羹更细腻，过滤好放入蒸锅开火蒸十分钟，待蛋液快凝固时在上面放好切好的香蕉片。（入蒸锅蒸的照片忘记拍了！）
4
成品！
小贴士
因为灶火的大小不一样，所以只看时间有时撑握不好。如果怕蒸不熟又怕蒸老，可以在快熟的时候用勺子插一下看看，如果还有蛋液就再蒸一会儿如果看到都凝固了就是蒸好了！
5. 香蕉煮鸡蛋的效果
。鸡蛋一个，放入碗内打散搅拌。香蕉一根或半根用勺子压成泥，倒入鸡蛋液里搅拌。在加入适量的水，搅拌均匀。放入蒸锅，水开蒸12分钟。蒸好后撒点葱花，浇上生抽即可。根据个人喜好，可以在蒸蛋之前撒盐或蒸好后加入生抽都可。
6. 煮鸡蛋和香蕉能同吃吗
鸡蛋和香蕉代表在人心中的位置！
7. 香蕉煎鸡蛋有什么功效
1.准备材料、将香蕉去皮、切丁、放入碗中。
2.用勺子将香蕉捣碎成泥
3.打入两个鸡蛋
4.将鸡蛋打散与香蕉泥混合
5.冷锅，将蛋糊倒入煎锅中、小火煎3⃣️分钟至表面冒出大气泡。
6.翻面在煎30秒、出锅、在香蕉鸡蛋饼上淋上蜂蜜。
7.成品。
8. 鸡蛋和香蕉一起煮有什么危害吗?
最好不要吧，昨晚一起吃了，胃不舒服，一直反胃，现在上吐下泻
9. 煮鸡蛋能吃香蕉
游泳前后推荐吃的食物有：白水煮鸡蛋一个，香蕉一根，或者几块消化饼干。对于业余游泳爱好者来说，食物种类的选择没有严格的要求，但应该尽量避免选择油炸物、牛奶等不易消化的食品。 游泳运动膳食，有三忌三宜。 三忌：
1、忌空腹：空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。
2、忌饱腹：刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起胃部的血液减少，从而造成食物消化不良，出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状。
3、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重。体温急剧下降，使得抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎等病症。 三宜： 1. 宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平，使身体保持良好状态。 2. 宜做好准备活动：水温比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。 3. 宜适当补水、进食：游泳会使身体失水。游泳者在水中身体湿润，运动使身体中度出汗却不容易感到口渴，体内水分的流失往往感觉不到。应适当补水，以防止身体脱水。 建议在游泳前饮水600～800毫升。 运动时间少于1小时的情况下，中途不许补充食物，但须充足补水，推荐每15分钟喝150～300毫升水。 运动时间在1～3小时，属于中等量运动，游泳过程中饮水500毫升，并且建议及时给身体补充糖分，以免出现低血糖。可以补充含糖饮料，如运动饮料。或者喝白水，但要准备能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营养棒、果冻等。 另外，大量流汗使钠、钾、钙等微量元素和水溶性维生素流失，单纯补充白水，会造成血液稀释，使得身体丢失更多的矿物质，容易引起抽筋。可根据自身情况选择功能性饮料。 运动结束后，不限制饮水。 游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在运动的过程中与水摩擦。 因此，游完泳后应注意：1、不吃高热量食品; 2、立刻补充水分。建议游泳后1小时再进行正常的饮食，但如果晚上游泳，结束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果（如凉菜和沙拉，别放太多调料和沙拉酱），防止脂肪囤积。
