一、求解大师：中医里的精气神到底怎么理解
‘精气神学说’起源于先秦时期，在西汉以后被“元气学说”所同化，在宋代进一步发展为理气论。精气神学说是中医学中重要的理论基础。
精，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
气，是构成人体的基本物质。
神，是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。
精、气、神三者，中医称为三宝，认为它们是可分不可离的。
我的理解是:精指肾精，气指肾精变化的气(肾精可以变为肾气和精气，精气又可以变为阳气)，神指肾精变化的气足了就很神了。
二、中医精气神学说，“精”是指什么？
从中医的基础理论来说，中医有一个精气神学说，这个“精”不是人们从字面上理解的人的精神或者男性的精子, 是指广义的精，不能与狭义的混为一谈。中医书上有很多地方是指广义的精，如《内经》说：“精气夺则虚。”又说：“精气竭绝，形体毁沮。”就是指人体的精气，指人体的精微物质，指先天的肾精和后天的脾胃气血生化的精微物质，也就是包括一切对人体有用的精华，泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。
“精”包括先天之精和后天之精。先天之精，是指肾精，《内经》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，又说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。，中医把精归于肾脏，精为生命的基础，所以称肾为“先天”；水谷之精，是指由饮食物化生的精；五脏六腑之精，是指由饮食物化生的精输布到五脏六腑等组织器官，等等。
精，对于人体极为重要，是人体生长、发育以及生殖能力的物质基础，对于体力有密切影响，故肾亏之人，多背痛、足软、神疲力乏、气短、肌肤不润泽、耳鸣、目无精光，所以中医这时对症就是要补肾。“先天不足后天来补”，人出生以后，便靠饮食来给养，这是脾胃的作用，故中医称脾胃为“后天”，只有待胃肠消化作用之后，再经气血津液输布到人的五脏六腑，给人体内的器身补养，使其运作起来，就可以让精气遍布全身，人也会显得健康强壮、目光有神、中气十足，所以中医认为人的精如果“先天”不足，也可以用“后天”来调养，即靠补益调节脾胃功能来补养，这也是提高我们的精气神中“精”的重要环节。
精实际上指的就是精气，是中医的一种传统的说法，而且中医认为，如果精气比较好的话，那么这个人就会比较健康。
它其实就是一种精气的意思，后来也会被人们说为精神或者是精子，每个阶段都会有着一种不同的理解。
指的是精气，也被人们理解为精神或者是男子的精子，理解都是不同的，所以都会有着不同的情况。
三、中医如何养足精气神？
中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。那么，中医如何养足精气神，有什么好的方法呢？�0�2�0�2�0�2�0�2何为精气神 精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。 气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。 神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢・邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。……心伤则神去，神去则死矣。”
四、中医精气神学说的“精”是指?答案
肾精也是肾水，肾是先天之本，肾主骨主脑髓液，存在于关节腔，病先多发于齿和椎间盘，
古代哲学认为精是存在于宇宙之中无形而动的极其精微的客观实在，是宇宙万物的共同构成本原。
中医学的精，是指人体之精，是禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是人体生命的本原，精一般呈液态贮藏于脏腑中，也能流动于脏腑之间。
五、中国精气神学说的精是指？
中医精气神学说中的精，指食物消化吸收后，所形成的营养周身的精微物质，包括各种营养元素、维生素等等。精能化气，是能量转化；精能生血，是精血同源。
