负跟鞋的副作用 | 负跟鞋的真实体验作用

1. 负跟鞋的真实体验作用

负跟鞋是一种矫形鞋，康复用品。

顾名思义，是鞋跟的高度为负，也就是鞋底是前高后低的，作用是强制人体重心后移，矫正姿势。它是人体力学的科研成果，发表相关学术论文多篇。涉及的相关学科：足外科学、非手术矫形、步态分析、康复医学、（舞蹈）形体训练、运动生物力学、足迹学。是人体力学、矫形学和步态分析学的热点研究方向之一，有很多论文和专利，产品在国外已经比较普遍。负跟鞋安全角度为2到7度，同时要有内倾角度，即鞋底要自外略微向内倾斜，鞋跟厚度不能超过15毫米，防止意外损伤。负跟鞋也不支持拖鞋形式。

2. 负跟鞋好处

使用专业正规的正之本负跟鞋，需要有一个适应的过程，完全适应后，可以做为日常生活鞋使用；康复锻炼都是慢慢来的，不用具体规定时间，最初使用时需要控制时间的，建议您可以先做正之本负跟鞋踩书模拟试验，赤足或穿袜，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，这是对负跟鞋作用的最直接的判断标准。

3. 负跟鞋的真实体验作用是什么

负跟鞋是一种矫形鞋，康复用品。

顾名思义，是鞋跟的高度为负，也就是鞋底是前高后低的，作用是强制人体重心后移，矫正姿势。它是人体力学的科研成果，发表相关学术论文多篇。涉及的相关学科：足外科学、非手术矫形、步态分析、康复医学、（舞蹈）形体训练、运动生物力学、足迹学。是人体力学、矫形学和步态分析学的热点研究方向之一，有很多论文和专利，产品在国外已经比较普遍。负跟鞋安全角度为2到7度，同时要有内倾角度，即鞋底要自外略微向内倾斜，鞋跟厚度不能超过15毫米，防止意外损伤。负跟鞋也不支持拖鞋形式。

4. 负跟鞋有用吗

有合适的码数就能穿，反正是改不良姿势的，现在小孩好多姿势不好，负跟鞋一般是治疗腰疼和驼背的，还有平足，分型号要先问清楚，负跟鞋有发明专利是国家给审批的，有国家在，还有什么不放心的，负跟鞋有个挺出名的模拟试验，赤足，用前部脚掌踩本书，两厘米厚的书，脚跟踩地，能提前试出负跟鞋改正姿势的效果，而且正之本还附带康复老师，这个最重要！

5. 负跟鞋一年后真实体验作用

负跟鞋是不适合跑步的。

因为如果穿负跟鞋跑步，在脚着地的时候不能提供足够的缓冲减震效果，会增加膝盖的负担，长期这么跑步的话容易造成膝盖劳损。

如果您实在需要穿着负跟鞋跑步的话，我建议您在鞋底加一双具有缓冲减震功能的鞋垫，能一定程度上减少足底冲击力，减轻膝盖负担。