1. 肾豆的功效和作用
花豆是一类豆子的笼统的称谓，如红花菜豆、肾豆、大红豆、虎斑豆、花圆豆等都叫花豆。这类子外表颜色有不同，共同的是豆粒表皮都有不规则的花纹。
花豆富含淀粉、蛋白质、维生素B、钙等营养成份养成份，具有健脾壮肾、抗风湿的功效。
黄豆就我们常见的大豆，干的黄豆粒表面呈黄色，富含蛋白质、碳水化合物、钙、膦、钾等营养物质。
2. 肾豆的营养
蛋豆是一种椭圆形而且外表带有花纹的豆类食材，它的形状与鸟蛋相似，所以人们把它定名为蛋豆，其实它也叫花豆，是一种口感细腻的健康食材。蛋豆内部含有十分丰富的营养物质，通过吃蛋豆可以帮助我们补充这些营养物质，提高我们的身体体质。
3. 肾豆的功效与作用及食用方法
好处
1、补充维生素
莲花豆是一种营养成分非常高的休闲零食，大家食用莲花豆之后，能消化吸收丰富多彩大豆蛋白，还能消化吸收维他命C维生素b2及其营养元素钙铁锌等对人体有利的营养元素，她们能达到人体正常新陈代谢的必须，并能提升人体多人体器官作用，对保持身体健康有巨大益处。
2、提升大脑神经
莲花豆中不饱和脂肪酸的成分尤其高，身体消化吸收林芝市之后能推动大脑神经再造，并且能营养成分中枢神经，并能提升大脑神经，推动大脑发育，也可以避免肌张力减低他率保持人们大脑神经平稳有很显著的益处，常常服用能让大脑神经明显提高。
坏处
没有
4. 肾豆的药用价值
花豆在我国属于一种比较珍贵的豆类，从其价格就可以看出来。花豆在古代的时候，是一种名贵的豆类，曾是我国古代多个朝代的贡品，只有皇帝才能吃到，所以花豆在古代的时候又被称作“圣豆”、“皇帝豆”。而在现代，花豆因其营养价值高、养生价值高、外形特别，也被人们称作“肾豆”、“壮腰豆”。
5. 肾豆的营养价值及功效
花豆（recommended ），又名肾豆，因其表皮呈规则形状如肾脏，全身布满红色经络花纹而得名，被当地人称为神豆，相传为朝廷贡品，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，俗称花豆。
6. 肾豆的功效作用及禁忌
食材：高粱米250g、花豆250g、水适量
做法步骤:
①准备好花豆。
②将花豆用水淘洗干净。
③放入电饭煲内。
④准备好高粱米。
⑤同样用水淘洗干净。
⑥放入电饭煲内
⑦盖上盖子，按豆类键开始煮粥。
⑧指示灯跳到保温后粥即熟，不要开盖，继续保温焖制半小时更加软烂好吃。
⑨营养美味的高粱米花豆粥就做好啦！
玉米花豆粥
材料：大玉米渣250g、花豆200g、水适量
做法步骤:
①准备好所需的食材
②把花豆和玉米渣进行清洗
③电压力锅坐多半锅水
④下入玉米渣和花豆
⑤盖上盖子，按豆类键即可
⑥大约半小时后营养丰富的玉米花豆粥就做好啦
产品选购
如何挑选：
①新鲜的花豆颜色较浅，放得愈久颜色就愈深，所以买花豆的时候要选颜色较浅的。另外，表皮较皱的花豆表示品质较差，要选外皮光滑，看起来很饱满的比较好。
②选购花豆时，第一必看包装上是否有豆制品行业协会的集体商标;第二必看生产企业名称;第三必看生产日期;第四必看保质期。
适宜人群：一般人皆可食用
食用禁忌：痛风患者禁食花豆
保存方法：通风，干燥处
7. 肾豆的功效和作用是什么
风豆是花豆（recommended ），又名肾豆，颜色为白色与褐红色相间。因其表皮呈规则形状如肾脏，全身布满红色经络花纹而得名，被当地人称为神豆，相传为朝廷贡品，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，俗称花豆。是维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用。对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用。最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称。
