1. 吃水果荔枝有什么好处
杨贵妃喜欢吃荔枝
传说，当时杨贵妃每年五月初期间就出现一种怪病，叫“体臭”，全身大汗淋漓，臭不堪闻。这怪病让杨贵妃大为烦恼。唐玄宗亦为此事，出过皇榜召天下名医，但是应征者寥寥无几，致使杨贵妃日夜茶不思饭不想，一天天消瘦。后来高力士想，家长盛产荔枝，而酿出的荔枝酒又因有辟邪除病强身健体之功效远近闻名，于是快马加鞭从家长取回荔枝酒进献给杨贵妃。杨贵妃迫不及待，打开酒坛，顿时酒香扑鼻，直沁心肺，使人心旷神怡。贵妃立即开宴畅饮。更奇怪的是，荔枝酒力一发，贵妃体臭的怪病跑的无影无踪。
2. 吃荔枝的好处有哪些
民间常有入伏“扶阳”的说法，顺应时节安度伏天
俗话说：“一颗荔枝三把火”，由此可知，荔枝性热，对于体弱虚寒的人来说，伏天适当食用荔枝还是有好处的，能起到食补的作用，建议成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚，多食易上火。
3. 吃荔枝啥好处
小荔枝的作用是可以补脑的。
在小荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，这些糖分占到荔枝的70%以上。因此，小荔枝可以起到补脑，健脑的作用。
吃小荔枝可以提高免疫力，小荔枝里含有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，增强体魄。小荔枝中还含有氨基酸可以起到降血糖的效果。
4. 荔枝吃荔枝有什么好处
荔枝的作用，即有营养价值，还有药物用价值，可以用于身体虚弱，病后津液不足口渴咽干，胃寒疼痛，疝气疼痛等症的治疗。如果有上述的病症，是可以选择荔枝对其进行治疗，可以有比较好的治疗作用，本药物没有毒性，不会发生副作用，平和的药物。
5. 水果荔枝的好处
因为荔枝可以美容养颜。这是因为荔枝跟其他的水果一样，当中含有丰富的维生素C，大家应该都知道维生素C是皮肤美白所必需的一种物质，它可以抑制黑色素，从而可以防止雀斑和色素的生成。而且还可以预防皮肤的衰老和老化。
荔枝可以治疗便秘。这是因为荔枝中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维它能够促进肠胃的蠕动和消化，从而可以治疗便秘，有效的清除宿便。
荔枝可以增强人体的免疫功能。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质，如一些葡萄糖、果酸等等。这些糖类物质可以起到增强人体的免疫功能。
荔枝可以增强记忆力。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质，如一些葡萄糖、果酸等等这些糖类物质还可以对一些脑细胞起到补养作用，对于大脑皮质也有镇静的作用，所以，食用荔枝可以有效的增强记忆力，减轻大脑紧张和疲劳。
荔枝可以排毒。这是因为荔枝中含有丰富的膳食纤维物质，具有较强的吸附能力，可将残留在人体消化系统中的有毒物质集中吸附，再快速排出体外，从而可以起到快速排毒的功效。
6. 吃水果荔枝有什么好处和坏处
新鲜荔枝可以蒸着吃，有多种方法，我知道的有两种，第一种是取出荔枝核，洗干净，然后把剁好调好料的肉末放入荔枝肉内，水开再蒸8―10分钟，就可以做成美味的岭南佳肴。第二种是把荔枝剥皮了，以后放在蒸笼里蒸，之后就可以拿出来吃了，这样蒸出来的荔枝相对来说，热量是比直接吃了要低很多。
荔枝是一种“好吃”的水果，但它不见得是一种“好”的水果。除了维生素含量值得称道之外，其他的营养成分乏善可陈，而维生素C很容易从其他的蔬菜水果中获取。它的含糖量甚至超过了各种甜饮料，糖的各种危害它都无法摆脱！
