1. 海带吃多了坏处
吃海带有好处是补碘和坏处是涨肚
海带属于一种比较常见的海产品，里面有丰富的碘元素，在平时适当吃一些海带，能够为身体补碘补充营养物质
2. 海带吃多了的坏处
海带晒太阳导致变色是可以吃的，海带被海水浸泡后局部保护膜被洗掉了，晒太阳后会出现发白的现象。这种现象一般是正常现象，可以继续食用。不会有危害的海带表面的白色霜状粉末不是霉菌而是一种有机化合物，是种珍贵的药材，海带只需简单清洗就可以了
3. 海带吃多了有什么害处
海带泡一天一夜没有毒。
海带无论是干海带还是新鲜海带，将其浸泡一天一夜都是没有毒性的，尤其是干海带，它其中会含有一定量的砷，若不将其浸泡的时间加长会导致海带当中的砷不能被清理干净，会对人体产生危害，且海带当中的盐分也会比较高，会影响口感，所以干制得海带需要浸泡24小时来去除海带当中的有害物质，且在浸泡过程中要勤换水。
新鲜的海带浸泡一天一夜也不会产生毒性，但是会导致海带的口感降低，海带的营养物质流失，所以新鲜海带并不建议浸泡一天一夜，长时间浸泡海带也可能会导致海带变质导致食用之后患者出现腹泻腹痛等不适情况，适当的浸泡可以让海带的水分恢复。
4. 海带吃多了有什么好处和坏处
好处1.补钙2.美味3.易消化，4开胃，5口感好，6.容易煮熟7.物美价廉8，容易烹饪9容易运输，10容易保存
坏处1.清洗困难，2容易受潮。3不会煮也很难吃，4容易被忽略。5气味有人欢喜有人不喜欢的，6海浪急时去采摘也有危险，7，好吃也不能多吃，因为凉性的，多吃也对胃不好，8，有时候吃海带结清洗不干净也有沙子9要保存好，不然也会容易变质危害身体，10海带偶尔吃就好，吃多了也不喜欢！
5. 海带吃多了有好处吗
海带是纯正的刮油器，爱做饭的人都知道海带和肉一起烧的时候，会吸很多的油脂变得很好吃。
海带在进入人体后，也会有吸油的作用，帮助人们减掉小肚子，赶走身上的肥肉。
只是要想发挥海带的价值，就不能放很多油，可以做成海带豆腐汤喝，补充蛋白质增强体质，还能减少体内的油脂非常的健康。
