葡萄和提子一样吗，哪个水果营养成分高

现在正是葡萄和葡萄干上市的季节。人们买的时候分不清彼此，感觉两种水果在外观上简直就是一种水果。对于要求水果高的人来说，两者的区别一目了然。接下来，我们来看看葡萄和葡萄干是不是一样的。

葡萄和提子一样吗

葡萄看起来和葡萄干不一样，但严格来说，葡萄干是葡萄的一种。人们在日常购买时仍然会区分这两种水果。我们从外观和口感两个方面来说明区别。葡萄的颜色是紫黑色的，果皮会比较薄，果实会比较小。但是葡萄干的颜色没有葡萄深，属于紫红色，皮会更厚更硬。就口感而言，葡萄的果肉柔软、多汁、香甜，而葡萄干的果肉紧实、香甜。

哪个水果营养成分高

葡萄和葡萄干的营养成分没有太大区别。人在进食后可以补充足够的营养，还可以加速肠胃的蠕动，从而缓解便秘。而葡萄和葡萄干酸甜可口，能刺破人的味觉，增加食欲。除此之外，葡萄和葡萄干还有美容养颜的作用。葡萄和葡萄干中含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能沉淀皮肤中的黑色素，增加皮肤亮度和白度，还具有抗衰老的作用。可见这两种水果是爱美人士的最爱。

人们在选择葡萄和葡萄干时，只需要关注个人口味，不需要考虑其营养成分。我们还是要告诉人们，葡萄和葡萄干的营养成分和含糖量都很高，糖尿病患者要远离这两种水果，学会避免食用。