1. 巴旦木的副作用
不能连皮吃的，要把外面的壳剥掉。
巴旦木是一种具有较高食用价值的特产。它含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉、糖以及人体所必需的少量维生素和18种微量元素，是同等重量牛肉的六倍。八丹木具有舒缓神经、开阔大脑、健脑、清目肾、润肺润肠、生精健身、养胃等功效。八丹木是富含维生素E的营养食品之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把杏仁(28克或23克)可以提供相当于人体每日所需维生素E的一半，而维生素E可以有效对抗自由基，滋润皮肤，延缓衰老。
2. 巴旦木的功效与作用及禁忌 m.由来.cn
可以做成碟豆花巴旦木豆浆，玫瑰枸杞巴旦木豆浆。婴儿最好不要食用，3岁以上小孩可以食用的。
1、巴旦木不能和狗肉一起吃 巴旦木这种食材不能和狗肉一起吃，因为巴旦木中含有大量的蛋白质与油脂，是一种比较油腻的食材，而狗肉则性热，两者一起食用，会损伤脾胃，出现消化不良或者腹痛，对身体健康不利。
2、巴旦木不能和板栗一起吃 巴旦木和板栗也是不能一起吃的两种食材，板票性省时省力 可以补肾强筋也能活血，但是它与巴旦木一起食用时，却会加重胃部负担，不易消化而且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡。
3、巴旦木不能和猪肝一起吃 巴旦木和猪肝也不能一起吃，巴旦木中的蛋白质与猪肝中的一些营养成分之间会产生反应，反应以后会转化成人体难以吸收的物质，会让巴旦木的营养成分流失，另外巴旦木中的巴旦木苷在遇到猪肝以后活性也会增加，它是一种对身体健康不利的成分，如果人体吸收数量过大，就会出现多种不身体不适，对健康不利。 巴旦木的食用禁忌 有湿热，高血压患者慎用。 巴旦木的适合体质：健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。
3. 巴旦木的功效与作用及禁忌的功效与作用
巴旦木每亩产量在3000斤左右。每斤20-30元，所以每亩利润为60000至9000之间。
巴旦木嫁栽后2-3年左右就可开花结果，一般在1-2月开花，3-6月果实便开始成熟，到7-8月左右，其外荚就会开裂。
巴旦木适宜在大陆性气候、早晚温差大、日照时间长、土壤比较干旱的地区生长，这样的环境能促使植株果实储存营养成分，因而非常适合在北方地区生长，特别适合在新疆地区种植。
巴旦木不仅适合在大陆性气候生长，同时也适合在地中海气候的地区生长，如美国的加州中部就非常适合种植。
巴旦木生长环境要求
1、环境：巴旦木适宜在大陆性气候、早晚温差大、日照时间长，土壤比较干旱的地区生长，同时也适合在地中海型气候的地区生长。
2、温度：巴旦木喜温暖环境，适宜生长温度为20-30℃左右，花芽分化温度在25℃为宜。
3、土壤：巴旦木对土壤的适应性很强，能在干旱、贫瘠的土壤中生长，但为保证其后期产量，尽量在土层深厚，土壤疏松透气，保肥、排水性好的地块种植。
4、湿度：巴旦木耐干旱，但还是要保持一定的湿度为宜，一般湿度在40%即可，巴旦木种植后不宜经常浇水，一般只需在植株发芽前浇水一次，结果浇水一次，冬季浇水一次即可。
4. 巴旦木好处与坏处
巴旦木栽培技术
1、选地建园
巴旦木树有着较强的耐瘠薄能力，能够在一些瘠薄土壤上正常生长，但是产量会大量下降。因此我们在种植的时候要选择土层深厚、通透性强的土壤为主，这样可保证巴旦木的生长，增强生长能力，提高产量。而巴旦木非常容易受到晚霜的危害，因此要尽量将其种植在避风的平地上。不宜朝向风向的地方进行建园，否则对巴旦木的生长会造成一定影响。
2、选种定植
我们在选种的时候要注意根据种植当地的气候情况、周围环境等各方面选择适宜生长的品种。巴旦木的定植时间一般在每年的春秋季，秋季定植的时候要在落叶后进行，定植后做好培土保温工作。春季则在土壤温度回升后定植。在定植的时候要在注意定植密度，不宜定植过密，主要还是根据土壤情况及地理条件等决定，每亩栽培35-50棵字左右。定植前要挖好定植坑，定植的时候根部保持与地面持平，一边填土一边踩实，定植后再浇足水，加强管理。
3、水肥管理
巴旦木定植后一般在第四年开始结果，六年左右后达到结果旺期。在种植的时候每年都需要做好一次中耕工作，并且结合追肥一起进行。并且要保持园内无杂草。然后每年对幼树施一次基肥，成年树则可3年左右施一次。根据不同树龄控制好施肥用量，树龄越大，肥料也就越多。除了在定植后要浇足水之外，每年至少还需要浇水3次左右。但水分也不宜过多，雨季也要做好排水工作，入冬前要注意较好封冻水。
4、整形修剪
巴旦木的枝条生长能力是非常强的，在定植当年便需要进行整形工作。将巴旦木的树木、树冠矮化，加固骨架然后提高树冠开张角度，增强通透性可提高产量。不同生长阶段的树有着不同的修剪方法。例如幼果树要在其新梢长到55厘米左右的时候做好摘心促梢工作，提高结果枝数量，然后疏除多余的枝条。剪除过长过密、病虫害等无用枝条，防止消耗过多营养，提高通透性。
5. 巴旦木食用禁忌
巴旦木最好吃。都有营养啊，其实这个没有固定的数据统计的。任何食物富含的营养物质也要根据你自身对食物的吸收，和你缺乏的营养物质来看。有用的，就是最好的。不然，吃了就只能长肥肉而已。
6. 巴旦木的功效与作用及食用方法
巴旦木有极高的营养价值和药用价值，功效主要包括以下几个方面：
1、有减肥瘦身的功效，食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，其所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，从而有效地控制体重；
2、能够保护肌肤，延缓衰老。经科学研究证实，巴旦木是含有维生素E最多的食物之一，而维生素E可以有效地对抗自由基，起到保湿、护肤和减缓衰老的作用；
3、可以降血脂。巴旦木中的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁；
4、有益肠道作用，食用巴旦木以后可以增加肠道内有益菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有着良好的作用；
5、维持血糖水平。巴旦木可以维持长时间的饱腹感，有效地控制血糖浓度；
6、补肾健脑，开窍安神。儿童食用以后可以促进大脑发育，老年人食用可以达到安神的目的，又可以健脑，用于老年性的脑萎缩、老年痴呆的保健。
7. 巴旦木的禁忌副作用不好影响危害
巴旦木里面发黑不能吃。
正常巴旦木一般是表皮微黄，内里白色的一种坚果，经过炒制可以白肉会微微带黄，但是一旦出现棕色的巴旦木就不要再食用了，可能是防止时间过长、炒糊了，食用都会影响身体健康，因此不要食用。
巴旦木的“哈喇”味是富含油脂的东西受到氧化、酸败之后容易出现的一种明显变质情况，氧化、酸败的巴旦木含有大量的自由基和其他致癌物，食用对身体不好。
8. 巴旦木的作用与禁忌
不适合。
一、巴旦木的种植
1、巴旦木适宜在大陆性气候、早晚温差大、日照时间长、土壤比较干旱的地区生长，这样的环境能促使植株果实储存营养成分，因而非常适合在北方地区生长，特别适合在新疆地区种植。
2、巴旦木不仅适合在大陆性气候生长，同时也适合在地中海气候的地区生长，如美国的加州中部就非常适合种植。
二、巴旦木主要价值
1、食用价值：巴旦木营养价值丰富，其富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素、糖、氨基酸、钙、铜、锰、磷等营养元素。
2、工业价值：巴旦木仁含油量很高，可用作精密仪器的防锈油，同时还可用作化妆品制造业及香料工业的生产原料等。
三、巴旦木生长环境要求
1、环境：巴旦木适宜在大陆性气候、早晚温差大、日照时间长，土壤比较干旱的地区生长，同时也适合在地中海型气候的地区生长。
2、温度：巴旦木喜温暖环境，适宜生长温度为20-30℃左右，花芽分化温度在25℃为宜。
3、土壤：巴旦木对土壤的适应性很强，能在干旱、贫瘠的土壤中生长，但为保证其后期产量，尽量在土层深厚，土壤疏松透气，保肥、排水性好的地块种植。
4、湿度：巴旦木耐干旱，但还是要保持一定的湿度为宜，一般湿度在40%即可，巴旦木种植后不宜经常浇水，一般只需在植株发芽前浇水一次，结果浇水一次，冬季浇水一次即可。
