1. 什么是拳击球
初学者 对初学者的主要要求就是基本动作的规范。 这个时候教练不会要求拳法的速度和力量。必须先做到动作规范后，再一步步提高拳法的速度力量。所以说 这个墙靶 沙袋先放一边。 这个速度球 除了练习速度以外，还有就是练习动作规范性。初学者如何打速度球也是一个关键。刚开始并不是要求你像电视里面那样打，搞得自己和拳王一样。刚开始不要发力，拳头握紧就可以。尽量慢。做好动作的运行路线。然后再一步步提高速度力量。
切记 动作没做规范的时候打沙袋，以后动作成型了就不好改了。
2. 拳击球
篮球是美国人发明的。
篮球是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的，起初，他将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。
到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。
1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。
3. 打拳的球叫什么
练习拳击的运动员，拳击球，是必不可少的运动之一。通过不断的击打，可以练运动员的反应能力，对他们的灵敏度也有帮助。如果精力不集中，就会被打脸。另外对运动员的步伐，体力，等各方面都有好处。所以练习拳击，必须要练习拳击球。
4. 拳击球有用吗
充足的热身活动，做一些简单的空击练习，不要过分紧张，放松肌肉。速度球的击打练习不要求力量，以轻、快、精准为要求。阶段一：直拳简单练习，前后手直拳分别练习，要求掌握击打节奏感。进而能进行一些简单的前后手直拳组合练习，例如前后前后、前前后。阶段二：掌握一定的节奏感后慢慢提升速度，减少漏打次数，反复练习提升眼、手、身体的协调能。阶段三：变换组合动作，加上头部的闪避动作，要求动作轻快，切忌发力击打。
5. 拳击打的球是什么
拳击健身球是用来练习出拳，速度和初选知识的一般是放置在拳击场上不断挥拳，然后回弹互相打击的效果。
6. 什么是拳击球的共有多少集
一，违例
违例就是违反规则
罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例地点掷球入界
带球走 当队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球既完毕，运球结束后，除非失去控制球权后又重新控制球，否则不得再运球，如果再次运球，则为非法运球违例
拳击球或者脚踢球 比赛中队员不得故意用拳击球或者用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例，如果偶然的接触到腿的任何部分，或腿的任何部分无意碰到球，不算违例
球回后场 在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例，
干涉得分和干扰——投篮（罚球）的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不可触及球。当投篮的球触及篮圈时，双方队员都不得触及球篮或篮板，不得从下方伸手穿过球篮并触及球，不得使篮板和篮圈摇动。如果进攻队员违犯这一规定，中篮无效，将球判给对方在罚球线延长部分的界外掷球入界；如果防守队员违犯这一规定，不论是否投中，均判投篮（罚球）队员得分，得分的判给就好像球已进入球篮。
3秒违例——当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方的限制区内持续停留的时间不得超过3秒钟。
5秒违例——进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。
8秒违例——一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
24秒违例——每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。
犯 规
犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。对违犯者登记犯规并随后按规则予以处罚。
侵人犯规——是队员与对方队员的接触犯规。无论球是活球还是死球，队员均不应通过伸展其手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出其圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。在所有情况下都要给犯规队员登记1次侵人犯规。如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球；如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次或3次罚球。
技术犯规——是包含（但不限于）行为性质的队员的非接触犯规。如不顾裁判员警告；没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员；使用冒犯或煽动观众的语言和举止；戏弄对方队员或在对方队员的眼睛附近摇手妨碍其视觉；在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛；阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛；假摔以伪造一次犯规等。
队员技术犯规，应给其登记一次技术犯规，作为全队犯规之一计数。教练员、替补队员和随队人员的技术犯规，对每一起违犯行为都要登记教练员一次技术犯规，但不作为全队犯规之一计数。
对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节（如犯规发生在第一节比赛前）。
违反体育道德的犯规——根据裁判员的判断，一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。应给犯规队员登记1次违反体育道德的犯规。判给对方罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节（如犯规发生在第一节比赛前）。
罚球的次数按如下规定：对没有做投篮动作队员的犯规应判给2次罚球；对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1次罚球。如未中篮；应判给2次或3次罚球
7. 拳击球的作用
只能是守门员在本方禁区内方能用拳击球，用戴手套的双手击打球的任何部位，
8. 什么是拳击球姿势
滑步是指后足前掌支地，前足先向滑进方向前进20一30cm，后足迅速跟上一步，保持好拳击攻防姿势。滑步是一种稳健的步法，使用这种步法的目的在于调整与对手的有效攻击距离，逼近对手或引诱他出拳制造攻击空隙。使用滑步时要预防对手乘机出击。
9. 拳击球打法
适合有一定拳击基础的人。要不然很难练好。用来锻炼出拳的速度和反应神经效果挺好的，结实耐用，买了半年了整天拿来训练也没出现啥问题，价格100块钱左右。速度球算是练拳击必备装备当然随便玩玩那就没必要添置了。
10. 拳击是什么拳
ufc和拳击区别很大。
ufc是综合格斗，允许站立的拳法、腿法、肘、膝、反关节技，地面技，也就是处了正常的眼、裆、后脑等制死的部位不能打，允许任何流派的武技。
拳击只允许双手击打腰部以上位置，并且是拳锋击到方为有效。
