1. 血燕窝的功效与作用及营养
一、血燕 营养价值 血燕以褐红色完整无碎者为上品，其铁质，矿物质等营养素最为丰富。血燕储存的时间越久，它的褐红色会变得越深。血燕营养、食疗功效较好，医家视为珍品，又因血燕产量较少，固此价钱比宫燕高。
二、 血燕主要的营养价值是：滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等等。这些都有个大的前提，就是要长期服用，我们来看看血燕窝的特殊功效。含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。
三、因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 但是根据现代科学家检测,燕窝中并没有发现特别的营养物质,含有的蛋白质,微量元素等,其它常规食物中都有,而且蛋白质品质不如鸡蛋牛奶等更符合人体的需要,至于各种生长因子,酶等,即便有,也无法通过通过消化道进入血液发挥作用。因此燕窝的神奇作用,多半是一种传说和心理作用。
编辑本段功效作用 ：
a、 对呼吸系统疾病的治疗作用 b、 强心、降压作用 c、 抗氧化，防衰老 d、 孕产期保健之佳品 e、 抗衰老，改善血液循环 f、 补血活血，去瘀生新 g、 高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。 h、 其它功效：壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、飞蚊症有效。 i、 除因压力而产生的疲劳，增强记忆力。 j、 增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。 k、 对乙肝、肝硬化有一定的疗效。
2. 什么叫血燕窝
燕窝根据颜色分类分成2种，白燕窝和血燕窝，一般认为血燕的矿物质含量丰富，营养价值高于白燕，但并非所有矿物质都一定对人体有益，其实，血燕和白燕窝没有明显区别，都是燕子筑出的巢，那血燕和白燕窝的颜色并不相同，血燕多为铁锈红色，而白燕窝则多为乳白色。
血液的颜色之所以发红，是因为它在形成过程中，吸收了岩石中的微量元素铁，是一种自然变化的结果。
但是，血燕因其量少，价位昂贵，所以，如果是家庭自己用，选择白燕性价比会更高，同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好，其中以福临门最为实惠。其实，挑选燕窝，好的燕窝，无论是哪里产的，都要有很高的干度，稍微一折就会断。
干度越高，越容易存放，放在阴凉处密封保存不会发霉，优质的燕条发头一般在6倍以上，有的甚至能达到8~9倍，这要看燕窝的质量、泡发时间及技术等。
而劣质燕窝，因经过药水处理，或者经过刷胶，使燕窝的质地被破坏，不容易泡发，泡发的发头比较小，有的甚至根本泡发不起来。
3. 血燕窝的功效与作用方式
1、燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
2、取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货。
3、用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。
雨燕科飞禽动物金丝燕种为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，因其产量稀少，营养价值高，自古以来就是名贵的滋补品。
扩展资料
购买燕窝的小技巧
1、选择干身的燕窝
干身的燕窝方便保存，以南方的天气来说，基本是不用放冰箱的。
2、选择薄身的燕窝
刷过胶/浆的燕窝都会比较厚身，不易干亦不易碎。添加其他物质是为了增加重量，不是天然的燕窝都薄身，但选择薄身的燕窝可以规避“加料”的风险。全干的燕盏正常在4~8克。
3、选择白燕
燕窝的卖点毕竟是它的优质蛋白，血燕仅是矿物质含量高些。加之血燕市面上染色的居多，所以建议选择白燕。血燕漂染，熏染的居多。白燕营养上亦不输血燕，没必要以身犯险。
参考资料来源：
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4. 血燕窝好吗
取150g海底燕窝，放入2L左右玻璃容器中。
2、加入1500ml-1800ml沸水，搅拌至全部融化。
3、将泡好的海底燕窝放凉，当温度低于30度时，海底燕窝会结成果冻状，冷藏后，海底燕窝口感极佳。。
4、海燕窝每天吃法：第一次食用可坚持服用3个月，之后每周食用2-3次为宜。
5. 燕窝有补气养血的功效吗
、与红枣炖煮
众所周知，红枣作为温补的佳品，具有补中益气、养血安神的功效。而燕窝具有养阴润燥、温中补气的功效。燕窝与红枣搭配时，可中和两者的滋补效果，成为阴阳双补的佳品，而且两者补中益气的效果更佳，可有效改善气虚所引起的气短、乏力、胸闷等症状。女性常吃红枣燕窝羹还能够美容养颜、延缓衰老。
2、与牛奶炖煮
牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、蛋白质等多种营养元素。牛奶与燕窝搭配时，可以增加燕窝的顺滑口感。长期食用牛奶燕窝羹可以使肌肤更加嫩滑，增加肌肤的光泽感，而且还具有一定的美白功效。
6. 燕窝养血吗
不是那样分的。
燕窝按颜色可以分为白燕、黄燕和血燕。白燕善滋润，黄燕善养身，血燕通常用于补血。
按形状可以分为燕盏、三角燕、燕角、燕条、燕饼、燕丝、燕碎。品质最高的是燕盏，其次是燕条，最差的是燕饼、燕碎。盏型完整的燕盏比较高档、大气，送人自吃两相宜；要求经济实惠一点的可以选择燕条、燕丝或燕碎。
7. 血燕窝的功效与作用吃法
血色燕窝15克，枸杞子6克，薏米10克，冰糖适量
做法
1、血色燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。
2、枸杞子、薏米用清水冼净。
3、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
8. 血燕窝补血吗
很多孕妇之所以吃燕窝，就是因为它可以起到保胎、安胎的效果，而且还能够为身体补充很多营养元素。另外，燕窝里面含有大量的燕窝酸，这种物质对胎儿大脑发育、视网膜的形成是非常有帮助的。
燕窝对于孕妇的皮肤也有好处，很多女性在怀孕期间，会因为激素的过量分泌，而经常长痘痘，这时候食用燕窝就可以刺激细胞分裂、再生以及组织重建，可以改善孕期皮肤变差的情况。
虽然孕妇吃燕窝很有益，但是也要适量食用，不能够吃得太多。怀孕期间的女性吃补品要适当，不可以盲目的进补，否则不仅无法达到期待的效果，还可能会损害身体健康。孕期除了吃滋补品之外，还应该注意补充维生素、蛋白质，这有助于提高自身免疫力，能够保证胎儿健康发育。
9. 血燕窝的营养价值
答案是
第一步，准备一盏血燕窝，称一下克数为6.4克。燕窝分船盏，ov盏和三角盏，其中以三角盏性价比最高，日常滋补选用三角盏就可以。
血燕窝用矿泉水泡发4-8小时，泡发时间略有差距，清除燕窝中的杂毛。
第二步，把燕窝按纹理撕开成丝状，换上矿泉水继续浸泡，清理后的血燕再换二三次水以反复清洗，之后沥干；这样就大功告成。
炖煮要点
水质：纯净水、天然矿泉水或家庭过滤饮用水为佳
水温：炖煮燕窝以凉水最佳，热水可能会破坏营养。
第三步，蒸锅中放入清水烧开，水位：炖锅中的水只需要到炖盅的一半即可，稍微没过燕窝就可以，如偏喜软糯一点的话，可以适当多加30-50ml的水。火候：文火隔水炖。时间：1000w的电炖锅，炖煮的时间控制在30分钟以内即可，根据功率大小可以相应调整时间。配料：可以添加配料，银耳、莲子、红枣这一类耐炖的食材搭配。
