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心理疗法为什么可以治疗失眠

心理疗法又称精神治疗,是以一定的理论体系为指导,以良好的医患关系为桥梁,应用心理学的方法,通过医务人员的语言、表情、姿势、态度和行为,帮助病人了解发病的原因和有关因素;影响或改变病人的感受、认识、情绪及行为;促进机体的代偿功能,增强抗病能力,改善或消除病人的病理心理状态及由此引起的各种躯体症状,重视调整个体与环境之间的平衡,从而达到治疗目的。心理因素在失眠症发病中占据重要的地位,故此心理疗法不仅可治疗失眠症,还可治疗失眠的伴随症状。  心理疗法主要适用于治疗以情绪因素起主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、心因性抑郁症和焦虑状态等,这类疾病往往伴有严重的失眠症,而随着神经官能症的改善,其失眠症也逐渐好转。  纵观心理治疗发展的历史,早在2000多年以前,祖国医学论著中已有了很多记载,提出不少精辟的辨证观点,总结了许多宝贵经验。如《素问》强调:“精神不进,志意不治,病乃不愈。”《灵枢》更具体地提出,医生对病人要“告之以其败,语之以其善,导之以其所便,开之以其所苦。”这些不仅为当今的心理治疗要领,更是心理疗法治疗失眠及伴随疾病的重要依据。