在计划经济时代，只有“调动工作”没有“跳槽”。从表面上来看，无论是调动工作还是跳槽，都是脱离原先的工作单位，到新的单位工作。但是，从本质上来讲，调动工作是被动的，而跳槽是主动的。如今，跳槽已经被越来越多的人所接受，尤其是年轻人。确实，很多人通过跳槽，找到了更适合自己的工作，然而也不可否认，有些人跳槽后却未能如愿以偿，甚至觉得每况愈下，使跳槽变成了“糟跳”，而且越跳越糟。实际上，跳槽也是一门学问，虽然人人都有权力跳槽，但并不是每个人跳槽后都能达到预期目标。造成跳槽结果不如人意的原因是多方面的，其中一个重要的因素，就是跳槽时的心理状态陷入了误区。那末——
有哪些心理误区呢
1．冲动心理。原先并不打算跳槽，可是由于一些突发事件（如未获得期望的奖励、晋级、出国，人际关系紧张，岗位调动不理想等），一气之下，决定跳槽。这些跳槽者的心态，是急于要跳出目前的工作单位，而对于将要加入的单位情况，未作全面、充分的了解，抱着“先跳槽出去再说”的心态，其结果是很难找到适合自己的工作。这种跳槽成功的几率自然就不高。
2．羡慕心理。只看到别人跳槽后收入高，福利待遇高，职务上升等，于是产生羡慕心理，也跟着跳槽。其实每个人的情况并不一样，不能只看到“获利”的一面，不看到别人有能力的一面，更应该要看到自己的不足之处。即使是领导岗位，也要有能力才能干好，并非人人都能当领导。所以在跳槽前 ，要对自己的能力作个正确的评估，这样跳槽后成功的可能性才会较大。
3．盲从心理。盲目跟从，就是缺乏主见，随波逐流，人家跳槽，我也跟着跳槽。选择跳槽单位，并没有根据自己的能力和特长，而是哪个行业热门就转向哪个行业，哪个单位待遇好、收入高，就跳向哪个单位。结果跳槽后，专业不对口，英雄无用武之地，跳槽后岂能成就什么?
4．优柔心理。是否跳槽，作决定时优柔寡断，犹豫不决，对新的工作既感兴趣，又不舍得放弃原来的工作，反复权衡，难下决心。这种心态，会导致草率行事，以致跳槽失误。事实上，甘蔗从来没有两头甜，鱼和熊掌岂能兼得?有得必有失，这是辩证法，关键在于权衡是“得多”还是“失多”。
对不少人来讲，跳槽有利于体现出个人的自身价值，充分发挥出潜在的能力，还能增加经济效益。但是，心理医师却告诫人们——
人到中年慎跳槽
为什么人到中年慎跳槽呢?原因有：
第一，中年人在原单位工作了多年，有着丰富的经验，已摸索出一套工作规律，工作起来得心应手，一旦跳槽，就得重新去摸索新的工作，一切从头学起。中年人的自尊心较强，不易做到不耻下问，这就给在跳槽后如何在短时间内干好新的工作带来沉重的心理压力。
第二，中年人的适应能力不及青年人，他们较难很快适应新环境、新工作、新的人际关系。
第三，中年人的体力和精力都不及年轻人，再加上人到中年万事忙：在单位是业务骨干，即使不挑“大梁”，也是挑“中梁”、“小梁”的；在家中，上有老，下有小，家务活多，经济负担重，还有教育子女的重任。这一切，都需要有强壮的体力和充沛的精力。在这一方面，中年人是永远不及年轻人来的轻松，所以最好慎跳槽。
第四，换了一个环境，就得重新建立人际关系。在原单位工作多年，无论是同事还是上司，对彼此的脾气、习性、兴趣、爱好，都比较了解，一旦跳槽，就得重新建立人际关系，一切又都相互摸索起来，搞不好会发生误会，影响情绪、工作和团结。
当然，人到中年慎跳槽，也不是说不能跳，这仅仅是对一般情况而言。假如有些人心理素质比较好，适应能力强，体力和精力都很强壮、充沛，心理承受能力大，那也是可以跳槽的。如果心理素质差，心理承受力低，适应性不强，精力体力又不理想，那末，即使年龄较轻，还是以不跳为好。
有些人即使具备跳槽条件，也不宜“脑子一热”，说跳就能跳的。在跳槽之前，最好作一些必要的准备工作。例如，从报纸、广告、网络、猎头公司以及朋友等途径，了解新单位的信息以及可能要求自己提供的项目，看看新单位对自己是否适合，千万不要盲目跳槽。要做到知己知彼，还要权衡利弊得失，跳槽是否值得?
希望每位跳槽者都能跳得成功，但愿每个跳槽者都能心想事成。
