以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月14日视频及要点内容笔记，本期主题《平民补药你用对了吗》。做客专家：北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容：党参的适宜人群，如何正确使用党参等。
党参的作用
党参原生于山西上党地区，故得名党参。党参有补中益气、健脾养胃、益肺生津、益气生津的功效。在临床治疗中常用党参代替人参，为气虚症状较轻的患者调理身体，但对于气虚比较重、急性病的气虚不能用党参带替人参。
误用参类药的危害
误用参类药，可能会导致血压升高，口腔溃疡、肿痛等不良反应。
易疲惫的人适合用党参
脾主肌肉，党参可以很好的补中益气、健脾养胃、补脾胃之气、强壮肌肉、缓解疲劳。慢性疲劳综合征、四肢懒倦、肌肉松软无力容易疲惫的人群适宜用党参进补。易疲惫指正常工作、学习、活动量情况下不耐受、出现身体乏力。
肺气虚的人适合用党参
个体说话声音是否洪亮与肺气是否虚强有直接的关系。日常说话气短懒言、动则气喘、咳喘无力，则说明你气虚了，适合用党参补益肺气。
党参补气粥
党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟，在泡药的水中加入淘洗干净的大米，大火煮开，小火煮烂即可。
甘草的作用
甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛，与党参配伍在一起加强了补脾气的作用。
适合人群
适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。
不适合吃党参的人群
党参适合气虚人群进补，有以下实症的人不适合用党参进补：风寒感冒、口腔溃疡、哮喘、慢性咳嗽、扁桃体发炎、肺炎、腹泻、咽喉疼痛。
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