养生堂:冬至养生-帝王长寿方20211221李浩

以下内容为北京卫视养生堂2021年12月21日节目视频及要点内容笔记，本期主题《源自宫廷的长寿名方》。做客专家：中国中医科学院望京医院——李浩。主要内容：最长寿帝王偏爱的宫廷长寿名方，老年虚痨的症状、五地芝地仙金髓丹、益气养胃健脾饮、龟龄集等。

人到老年，先天已衰，后天亦弱，想要长寿必须补先天固后天。记性不好，容易忘事儿，骨质疏松，消化不良等等，对应很多老年虚痨的症状，都是因为先天后天没有得到固护。

五地芝地仙金髓丹

人参二两、生于术二两、云苓三两、甘菊二两、枸杞二两、大生地六两、麦冬三两、陈皮二两、葛根二两、蔓荆子二两、神曲三两共为细面，蜜丸如绿豆大，每服三钱，白开水送服。

益气养胃健脾饮

【组成】西洋参（研）三钱、白术（土炒）三钱，茯神（朱）三钱，远志一钱五分，白芍（炒）三钱，陈皮二钱，茯苓四钱，薏苡米（炒）五钱，淮山药（炒）四钱，白扁豆（炒）四钱，谷芽（炒）三钱，炙甘草一钱。

【药引】鲜荷叶半张，竹茹二钱。

龟龄集

【组成】鹿茸、红参、熟地黄、肉苁蓉、地骨皮、杜仲、附子、淫羊藿、丁香、天冬、甘草、蜻蜓、枸杞子、海马、补骨脂、锁阳、牛膝、砂仁、菟丝子，雀脑、石燕、大青盐等28味药组成。