以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130527期健康之路节目视频及要点笔记，养生主题是《能治病的菜—马齿苋》。节目讲述嘉宾是中国中医院大学教授——高学敏。主要介绍内容：被称为长命草的野菜，马齿苋可以有效缓解什么症状，马齿苋能治疗什么样的腹泻，儿童腹泻食疗方，宜用马齿苋治疗的皮肤问题适，应忌食马齿苋的人群等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾健康之路视频
马齿苋被称为长命草，马齿苋可以有效缓解痢疾腹泻。
现场讨论：什么样的腹泻能用马齿苋治疗？
专家推荐：儿童腹泻食疗方：马齿苋蜂蜜饮（马齿苋鲜品30克捣汁、加蜂密调服）；马齿苋粥（马齿苋30~60克，与粳米煮粥）
何嘉博士现场演示马齿苋对三高的调节作用。（详细内容请看文章末尾视频）
平时怎么吃马齿苋？正确的吃法：烹饪前先焯水食用马齿苋的方法相对科学。
何嘉博士现场演示马齿苋炒鸡蛋。（详细内容请看文章末尾视频）
专家观点：马齿苋还可以外用治疗很多皮肤问题。化妆品过敏适宜用马齿苋治疗。
专家观点：严重皮肤过敏不能单纯用马齿苋外敷治疗。马齿苋对带状疱疹有辅助治疗作用。皮肤溃烂也可以用马齿苋外敷治疗。
不适宜人群：孕妇应忌食马齿苋。专家提示：马齿苋有一定的滑胎作用孕妇应该慎用
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