大多数准妈妈们的体重增长与孕周是成正比的，但孕早期不会有明显增长，甚至有下降趋势。

执笔：辑香

编辑：罗梓花

定稿：楠楠

要说孕妇最明显的体态特征就是鼓鼓的孕肚，但随着孕周的逐渐增长，孕肚也越来越大，无论是生活还是工作都显得相当不方便，所以大家自然会羡慕好多明星在怀孕期间，特别是孕晚期仍旧行动自如，除了孕肚哪里都不长肉的状态。

在孕期，孕妈们往往对自己的体重增长特别在意，因此三两天就要上体重秤上量一量。虽不能保证像明星一样，但注意饮食或是为了保持身材锻炼还是做得到的，毕竟我们也一样希望自己能只长胎不长肉。

天天量，体重也不见涨
小凡刚怀孕的时候心里美滋滋的，可怀孕二个多月时出现了孕吐，天天像晕车一样，吃点东西就吐，整个人状态也不是很好。
一想到肚子里的宝宝需要补充营养，小凡就只能硬着头皮继续吃，希望自己快点长胖，肚子里的宝宝好快些长大。
可小凡天天上体重称上量，发现自己不但没见长秤还比怀孕前瘦了2斤。于是又她让老公煲鸡汤，又让妈妈炖排骨，但这样吃了吐、吐了吃，再上体重称还是一斤没有长，这可急坏了小凡。
这天产检，她见到医生就问自己要不要补点啥，大夫看看她无奈的说：“现在宝宝还是个小豆芽呢，再长也不会有多重的，你现在这种情况都是正常的，别担心，其实孕妈增重的几个月，胎儿也在偷偷跟着长，到时候你再努力也来得及。”

胎儿也进入到“长肉期”后，孕妈的体重也会跟着长
相信很多孕妈也会像小凡一样，为涨不上去的体重发愁，认为这是营养不够的表现，其实孕妈体重增长最快的几个月主要集中在“下半场”。
一般在怀孕5-6个月的时候，胎儿进入到“猛涨期”，特别是胎儿骨骼的迅速生长，并且逐渐发育成一颗芒果的大小。到了怀孕7-8个月时，孕妈的体重增长以周为单位，每周可增长1-2斤左右，此时的胎儿也开始长肉肉了。
待到8个月后，胎儿基本发育成熟，此时孕妈要控制食量，不然再增长的体重大多是长在了孕妈自己的身上。