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地瓜可以生吃吗 吃地瓜好处

地瓜可以生吃吗 吃地瓜好处

1、地瓜是可以生吃的。地瓜所含的水分是非常多的,而且还有糖分,所以直接吃的话,味道也是不差的。直接吃,它所含的营养价值可以更好进入身体。

2、地瓜中富含蛋白质、糖类、维生素、磷等营养元素,可以清除自由基,从而保持皮肤的弹性,延缓皮肤衰竭。还能解酒,当我们喝醉了,就可以吃一些地瓜,从而加速酒精排出体外。