食材
西红柿、鸡蛋、菠菜面
西红柿的营养价值:西红柿中含有番茄红素、维生素A,维生素C等营养元素。
做法
步骤1:菠菜面下锅,加盐煮制。
步骤2:鸡蛋下锅炒熟捞出。
步骤3:西红柿小火慢煸,炒软后放入鸡蛋、蚝油、大葱、料酒炒香,最后加入蒜椒油(炸蒜和花椒的油)即可。
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西红柿、鸡蛋、菠菜面
西红柿的营养价值:西红柿中含有番茄红素、维生素A,维生素C等营养元素。
步骤1:菠菜面下锅,加盐煮制。
步骤2:鸡蛋下锅炒熟捞出。
步骤3:西红柿小火慢煸,炒软后放入鸡蛋、蚝油、大葱、料酒炒香,最后加入蒜椒油(炸蒜和花椒的油)即可。