绿豆藕
【功效】调理湿热体质重在清利湿热，专家推荐绿豆藕。绿豆有清热利水、清热解毒的功效；藕有除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血的功效。二者搭配可以清热、利湿、除烦、生津。
【用法】湿热体质朋友，一年四季都可食用。
【做法】藕去皮切块和绿豆同煮，调以食盐进食。对于湿热体质的人来说，最好不要放糖，因为糖多容易生湿。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：绿豆的功效）
（图：藕的功效）
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【功效】调理湿热体质重在清利湿热，专家推荐绿豆藕。绿豆有清热利水、清热解毒的功效；藕有除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血的功效。二者搭配可以清热、利湿、除烦、生津。
【用法】湿热体质朋友，一年四季都可食用。
【做法】藕去皮切块和绿豆同煮，调以食盐进食。对于湿热体质的人来说，最好不要放糖，因为糖多容易生湿。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：绿豆的功效）
（图：藕的功效）
