以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140602期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（下）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。
主持人：冀玉华。
八段锦第六式——两手攀足固肾腰
肾气虚的典型表现：腰膝酸软、小便频数、男子滑精早泄、女子白带清稀,滑胎。八段锦第六式——两手攀足固肾腰可以缓解气肾虚。
（代金刚博士现场演示两手攀足固肾腰的做法）
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以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140602期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（下）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。
主持人：冀玉华。
肾气虚的典型表现：腰膝酸软、小便频数、男子滑精早泄、女子白带清稀,滑胎。八段锦第六式——两手攀足固肾腰可以缓解气肾虚。
（代金刚博士现场演示两手攀足固肾腰的做法）
