乳腺增生有这几个常见表现，提前预防从6个方面着手
文/爱问360
乳房不仅是女性的特征，同时也有着独特的功能，不仅能哺育下一代，同时也能将女性傲人的s型呈现出来，在人体的众多器官中，是令女性最值得骄傲的器官之一。然而，随着年龄逐渐增长，乳腺也会出现多种多样的问题，尤其是乳腺增生的出现，令很多女性的内心忐忑不安，生怕有任何女性的妇科疾病找上门来。
对女性来说，在人体的众多器官中，乳腺相对是比较脆弱的，因为大多数的女性比较爱生闷气，不会将心中的烦闷情绪及时抒发出来，闷在心中也会造成乳腺疾病的发生，如果要想判断是否已经得了乳腺增生，可以通过以下几种表现判断乳腺是否处于健康的状态下。
【乳腺增生的常见表现】
1、乳房出现胀痛的感觉
一旦乳房出现肿痛或疼痛感时，大多都预示乳腺出现了问题，乳腺内一定有炎症爆发，所以，才会有疼痛和发热的症状出现。
大部分女性出现乳腺增生，很可能是单边的，但是，也有一些双侧性的增生出现，而且乳腺中的肿块也会在月经前出现变大，用手触摸可以感觉到明显的硬块，当月经结束后，乳腺中的肿块体积也会逐渐变小。
如果稍用力碰触，甚至还有非常明显的疼痛感，这就是乳腺增生中最早期的症状，尤其是一些酸痛感是无法消失的。
2、乳头有分泌物
要想判断乳腺中是否有增生和肿块出现，不妨观察乳头的形状，一旦在生活中乳头在没有任何刺激的情况下，会有黄色或棕色的浆状液体分泌出来时，说明乳房内是有一定炎症的。
如果用手指轻轻地触摸乳头，进行轻微的挤压时分泌物也会逐渐增多，则需要引起你的重视，这也是乳腺增生的早期症状和表现。
对中年人群来说，如果要想判断乳腺是否有乳腺增生，以上两种常见的身体表现是不能忽视的。即使不到医院中检查，也能很好地判定。然而，对中年女性来说，正是因为乳房非常脆弱，所以，在生活中也要尽可能地将其养护好，避免出现肿块和增生的情况，给生活带来极大的困扰。
【预防乳腺增生的方法】
1、保持乐观的心态
对每个想要守护乳腺功能和健康的女性来说，在生活中一定要保持乐观的心态，这是非常关键和重要的。
乐观心态的保持，可以将不良的情绪排泄出去，避免生闷气，不仅能减少乳腺疾病的滋生，同时也能减少甲状腺疾病的产生，所以，女性要想拥有健康的身体，自我调节情绪的基本能力一定要具备。
2、不要生闷气
生闷气对身体的伤害是巨大的，尤其是处于更年期前后的女性，身体的内环境和激素处于逐渐失衡的状态，原本就不稳定的身体，如果再加上各种外界因素的挑战，很可能会出现巨大的变化和病痛。
因此，对中年女性来说千万不要生闷气，及时将负面情绪发泄出去，有利于对身体健康和乳房的守护。乳腺增生肝有毒 5大脏器“对症下药”清体法乳腺增生吃什么药 中西药方需对症三个小偏方帮你治疗乳腺增生养生误区 治疗乳腺增生的六大误区乳腺增生患者最好不要饮用牛奶丰胸误区 长期挤出乳沟可能诱发乳腺增生治疗乳腺增生的食疗方法有哪些女性乳腺增生的饮食禁忌！乳腺增生不能吃的两类东西！女性乳腺小叶增生的诱发因素有哪些
