猕猴桃和奶酪一起食用可以吗

猕猴桃不建议和奶酪一起食用，奶酪中含有着丰富的钙，会和猕猴桃中的鞍酸发生反应，造成营养物质的流失。

当然，猕猴桃和奶酪在一起食用并不会造成食物中毒，但是可能会引起肠胃不适，造成腹胀、腹痛等问题。

猕猴桃是一种老少皆宜的水果，有着极高的营养价值，深受人们的喜爱，尤其是维生素C的含量，一个猕猴桃中含有的维生素C含量就能满足我们人体一天的需要。

奶酪是牛奶经过发酵、去水制作而成，差不多10公斤牛奶可以制作出1公斤奶酪。

当然，奶酪的营养价值也是极高的，有着非常好的补钙效果，被人们誉为奶制品中的“黄金”。

奶酪中含有着蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，流行于西方，是西方家庭必备的食材之一。

奶酪中的钙含量大概是普通牛奶的6到8倍，蛋白质含量高达牛奶的9倍，脂肪的含量更是普通牛奶的8到10倍。

奶酪作为牛奶的精华成分，绝大部分人都能食用，尤其是对于老人或者孩童。