以下内容为北京卫视BTV养生堂20160308期节目视频及要点内容，本期养生主题《护心补肾养女人》。养生讲述专家：中国中医科学院主任医师——马堃。主持人：刘婧，悦悦。
更年期综合征症状
更年期综合征症状分为绝经前（近期）和绝经后（远期）两个阶段，其中25%的中老年女性会出现绝经后（远期）症状，绝经后阶段包含很多严重症状和疾病，可影响绝经后5--10年甚至40年的妇女，关系到愉快幸福和高质量的度过“第二春”，直至生命终结。而心肾不交是更年期和绝经综合征发病的主要原因之一。
（更年期综合征症状）
更年期综合征远期症状
到2050年，全球60岁以上的老年女性占女性总人口数的30%。根据欧洲最新的调查数据显示：有高达94%的欧洲妇女患有一种或多种更年期症状，将近2/3的更年期妇女的症状会严重影响她们的生活的节奏和质量。而在中国，女性更年期症状的发生率也高达60%-80%。10-25%的绝经后老年女性有更年期综合征远期症状，需要积极治疗。更年期综合征有很多证型其中心肾不交是更年期综合征发病的重要原因之一。
更年期综合征近期症状
更年期综合征近期症状主要有月经紊乱：表现为月经周期不规则，经期延长及经量增多或减少等；血管舒缩症状：主要为潮热，潮热严重者可影响妇女的工作、生活 和睡眠。更年期综合征的远期症状有绝经后的骨质疏松症，心血管病变和妇科肿瘤。其中子宫内膜癌，卵巢癌和宫颈癌被称为“妇科三癌”。四分之一的中老年妇女 在60岁后易得妇科肿瘤。
心肾不交型更年期综合征
针对心肾不交型更年期综合征的近期症状，马主任为我们带来了一组养生保健操，有舒经活络，缓解疼痛的效果，对女性的子宫附件有好处。马主任还带了一个经典方剂，针对心肾不交型更年期综合征近期症状有交通心肾的效果。
从功能上说心主血脉，藏神，心在上焦为阳脏，而主神明，心气是向下降的。肾藏精，主生长发育生殖与脏腑气化，肾主水，为水脏，又主纳气，肾气是上升的。
从五行上来说，心属火，肾属水。心位居上，故心火下降于肾，使肾水不寒；肾位居下，故而肾水上济于心，使心火不亢。心火下降与肾水上升即是水火既济。
心肾不交多以肾阴虚、心火旺为特征。表现为肾水不足，阴水不能上济于心，则心火独旺，出现阴虚火旺之象；表现为心火偏亢则是肾阴之水不能制约心阳，而出现实火之象。
根据心肾不交的程度，马主任针对更年期综合征的远期症状给出了一个经典方，还有经典方化材而来的代茶饮，到底有什么功效，有什么差别，该如何使用呢？
