3克人参有多少

 

3克的人参有4-6片。如果大家购买的是干制后的人参片，那么6片就是3克了，如果买的是整根人参，大家可以用刀把它切成薄片，3克就是4片左右。人参是大补的食物，它含有丰富的营养物质，有补气养阴等多种功效，但是一次也不可以食用过多，以免补过头。

人参有多种食用方法，大家可以嚼着吃，可以用来泡水喝，也可以用用来炖汤等等。

嚼食：

把2-3片人参片放进嘴里含着，慢慢嚼着吃，这样可以生津，还能起到提神的作用，不过人参味道稍苦，能接受这个味道的人就可以这样服用，等嚼到人参没有味道了就可以吐掉了。

泡水：

接受不了人参苦味的朋友可以用人参片泡水喝，把2-3人参片放进杯子里，然后倒入开水冲泡，把杯盖盖上，闷5-10分钟让人参充分泡开，就可以饮用了。

炖汤：

用人参炖汤是味道最好的一种食用方法。把人参片或者直接把整根人参放进锅中，和红枣、枸杞、整鸡一起炖鸡汤，这样炖出来的汤有一定的滋补效果，非常适合产后或者大病初愈的人进补。

研磨成粉：

大家还可以把人参研磨成粉，然后用蜂蜜水搅拌成糊状食用，这样可以让人参味道不那么苦，更容易入口。