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酸奶和什么水果不能一起吃呢(酸奶一起吃香蕉猕)

酸奶和什么水果不能一起吃呢

酸奶不能和香蕉、柿子、猕猴桃、柠檬、柑橘这些水果一起吃,原因如下:

1、酸奶不能和香蕉一起吃:香蕉有润肠通便作用,酸奶也有促消化的功效,脾虚胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛,腹泻等不适症状;

2、酸奶不能和柿子一起吃:酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分,而是柿子中含有大量鞣酸,鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀,形成胃柿石;

3、酸奶不能和猕猴桃一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C,易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物,影响食物的消化吸收;

4、酸奶不能和柠