健康之路:五谷杂粮养生之道（上）20140720陈延

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140720期节目要点内容，本期养生主题《杂粮巧用也治病（上）》。广东省中医院教授——陈延。主持人：冀玉华。

夏季没胃口食疗

专家介绍：夏季没胃口适合喝小米粥。小米的性味偏凉，有清胃热、消食滞的作用。

缓解心烦气燥的食疗

夏季天气火热，容易导致五心烦热。专家介绍：吃山药可缓解夏天的五心烦热的症状。

(何嘉博客与大厨姜波讲解山药枣泥的做法)