怎样摆脱心理压力，摆脱,心理压力,方法,心理,问答，方法,心理压力,摆脱,问答,心理，1.疏导法。这是一种通过适当渠道把胸中的郁闷渲泄出来的方法。当你为一件事所困扰时，不要闷在心中，而要把苦恼讲给信任的人听，这既可以使情绪得到缓和又可以从对方得到忠告，从而更快地找到解决问题的方法。也可以通过写日记的方法，把自己认为不愉快的事或痛苦的感受叙...
